Каскад против булимии

[Horoshaya]

Доброго времени суток, дорогие форумчане
с завтрашнего дня я начинаю каскадное голодание и очень надеюсь на вашу поддержку, она мне очень нужна.
голодать я начала в январе этого года. на моем счету только 1 недельное ЛГ и еженедельные однодневки, но дали они мне очень много. грубо говоря, на сегодняшний день это один из самых потрясающих опытов в моей жизни.
Голодание помогло мне избавиться от некоторых зависимостей, похудеть, наладить порядок в голове, разобраться (может и не до конца) со своими пищевыми пристрастиями, решить проблемы с гипергидрозом и жирностью кожи. и это всего за неделю!

основная причина, по которой я решилась опять уйти в голод больше, чем на 2 дня, является какая-то поломка в организме (или в голове). последние 2 недели я записывала съедаемые излишки, и оказалось, что все лишнее, что я съедаю - это сладости, причем именно шоколад. возможно, на нервах. именно от нервного переедания я пытаюсь избавиться. в прошлом была булимия. боюсь, она возвращается.
мне дико сложно это контролировать, хотя я далеко не безвольный человек...за шоколадом понеслось мясо (только нежирное), которое я не ела уже несколько месяцев..соленые орешки и пр. стала меньше пить воды, позже просыпаться, ЖКТ хуже стал работать..
вчера ночью я съела пол булки черного хлеба, который не ела уже 5 месяцев. без масла, колбасы и пр. просто сидела ночью и ела..я не хочу, чтобы это повторялось.
..видимо, целительное действие того недельного ЛГ закончилось или я его просто не сберегла..
неудачный опыт - тоже опыт. постараюсь извлечь из него максимум пользы.

в планах 3 ЛГ+3 дня выход+1 ЛГ+2 дня выход+3 ЛГ+3 дня выход
выходить буду по Столешникову

что скажете о таком каскаде? успеет организм хотя бы чуть-чуть почиститься?

[Юлия Юля]

удачи тебе, мысленно поддерживаю, я тут тоже по той же причине , что и ты, поэтому как я тебя понимаю... о твоем каскаде - очень осторожный режим, главное не бросаться в крайности, как я, на пример

[Horoshaya]

Юлия Юля, спасибо

в крайности я уже побросалась и диетами дебильными и таблетками для похудения, чаями всякими.. обменник был настолько медленным, что страшно вспоминать. после голодания слава Богу все гораздо лучше. но вот эти приступы..

а у тебя что за крайности?

[Юлия Юля]

ооо, меня на диеты никогда не хватало, когда доходила в аптеке до полки с таблетками , говорила себе что -то типа " да ну, ничто не заменит силу воли ", чаи не пила..


Но зато я профессионал назначать себе хорошие сроки голодания, а потом выходить из них на халве в шоколаде и кондитерских изделиях. (2 голодания по 7 дней заканчивалиь именно так) ... ...каждый раз нет рядом единомышленников, почему-то со мной так всегда насчет всех моих интересов, что я пока нахожу поддержку только в сети.

поэтому буду тебя читать и брать пример ))ок?

[Monica]

Сообщение от Horoshaya

в планах 3 ЛГ+3 дня выход+1 ЛГ+2 дня выход+3 ЛГ+3 дня выход
выходить буду по Столешникову

Horoshaya, а почему именно такая программа? И откуда она?
Не проще ли проголодать, скажем, неделю за раз, или больше, и потом выйти на цитрусах?
Например, меня, через неделю голодовки варёная еда напрочь переставала привлекать как нечто съедобное. А меру в поедании грейпов или помидоров можно и не соблюдать
Конечно, организмы у всех разные, но тем не менее...

[Мира]

Horoshaya, я тоже сейчас голодаю каскадно - советую дни выхода сократить немного, например - 3 дня ЛГ - 2 дня выход, 5 дней ЛГ - 3 дня выход. Мне кажется, так легче организм к равнодушию к еде приучить (у самой тоже есть такая цель, были приступы обжорства на фоне депрессии), и результата (похудение) достигнешь быстрее. Все это ИМХО, конечно.
Удачи!

[Horoshaya]

Сообщение от Юлия Юля

Но зато я профессионал назначать себе хорошие сроки голодания, а потом выходить из них на халве в шоколаде и кондитерских изделиях.

оогоо. вот этого со мной никогда не было...я б загрызла себя потом

Сообщение от Юлия Юля

поэтому буду тебя читать и брать пример ))ок?

если все получится - бери непременно:) я буду рада

Сообщение от Monica

Horoshaya, а почему именно такая программа? И откуда она?
Не проще ли проголодать, скажем, неделю за раз, или больше, и потом выйти на цитрусах?

программу я такую рассчитала, чтоб удобно было работать. а неделю за раз потому и не хочу, что мучают приступы обжорства. какой тогда будет выход - страшно представить
стараюсь реально рассчитать свои силы..

[Aladdin]

краски не сгущаешь?
1 раз ночью поесть это вряд ли можно назвать булимией

[#Inga#]

Сообщение от Aladdin

1 раз ночью поесть это вряд ли можно назвать булимией

Видимо это было не один и не два раза...

Horoshaya, проясни-ка нам этот вопрос))

[Aladdin]

например
обычные люди которые о голоде даже не задумываются они ж постоянно поздним вечером/ночью кушают, они то не булемики..
булимия это когда ешь ешь, а потом не можешь больше есть , но ещё хочешь есть и два пальца в рот, и опять ешь вроде так?