Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от ветана

Я делаю под повязку для волос, пока не растает.

Ветана, спасибо за способ. Я хотела просто замораживать это место под душем, но ваш способ технологичнее.

Это и есть криотерапия. Автор был с глубокого похмелья, положил лед на основание черепа - и получил огромное облегчение.

И Бубновский уверяет, что 2 секунды холода прекрасно снимают спазмы. Советует ложиться в холодную ванну ежеутренне на 2 секунды.

---

Кстати, вчера у меня таки проболела голова целый день. Хотя я делала сильный массаж позавчера и вчера утром.

Возможно, я перестаралась, и получился отек, который усилил спазм. Потому что я просто чувствую руками отек и небольшую болезненность.

Будем наблюдать дальше... Возможно, не стоит делать сильный массаж ежедневно, а делать его через день.

Вторая версия моей головной вчерашней боли:
Там много лет каждые 10 дней образуется "скандальчик", который выражается болью; вот организм и пошел своим привычным путем. Отмена привычки требует времени.

Третья версия: сегодня чувствую легкую боль в основании головы и в шее... Возможно, началось воспаление, которое всегда ведет к исцелению при условии улучшения состава и протока крови.

Напомню снова золотое правило здоровья, найденное Ильей: воспаление – это пусть к исцелению, если состав и приток крови улучшаются.

Состав крови улучшим сырыми деревенскими овощами, приток – холодом, массажем, упражнениями для шеи.

---

Поцы, я вас не боюсь!