Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

ИСПЫТАНИЯ

Две ночи ночевала в городе, у мамы. Сиделку она отвергает, утверждает, что скоро встанет и поедет на дачу. Посмотрим…

За эти два дня я поняла, какой же верный путь я выбрала, перейдя на сыроедение и на режим долгожителей (не есть-не пить после 15, не спать позже 5).

Я как раз и готовилась к подобным жизненным передрягам, чтобы была на них энергия. Но кроме энергии, оказывается, в моем образе жизни есть невероятное удобство. Я не хочу есть после 15, значит, вторую половину дня свободна от еды и от питья.

С утра тоже хлопот с едой мало. Вчера я съела утром два королевских финика, потом, через час, банан, потом, через два часа, авокадо. Это было в городе.

Днем приехала домой – сытая! - и дважды до 15 поела свои сырые салаты, которые дают сытость (капуста-морковь-свекла - клетчатка!).
Получается, что можно весь день прыгать с сырыми перекусами, а с 13 до 15 плотно пообедать.

С водой вообще проблем нет: я не пью. Ну, утром полстакана чаю могу выпить с фиником.

Еще раз хвалю себя за предусмотрительность: я подготовилась к стрессам, которые неизбежны, когда маме 90.