Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.

[Призрак]

Maria, здравствуйте! Поздравляю вас с успешным началом голодания!!

Самое эффективное для похудания все-таки не длительный голод, а 7-10 дней и затем правильный выход. То есть: 7 голод, 7 выход, 7-14 отдых (но умеренное питание, без большого количества сладкого-мучного) и все сначала. И так раза три. И уверена, вы добьетесь того веса и фигуры которую хотите. И сбросите кг 25-30.

Кстати, по весу, по моему скромному мнению, зачем вы ставите себе такую далекую и спорную цель? При росте 175 весить всего 60 кг - это сильно малый вес. Вы будете прекрасно себе чувствовать и замечательно смотреться и в весе 70 кг, и даже 75.
У меня такой же рост как у вас и я оценила разницу во внешнем виде с 90-та кг до 75-ти. Это небо и земля.
Поставьте себе лучше установку на 70 кг, ну или на 68, если уж очень хочется видеть на весах цифру "6", и разбейте эту цель поэтапно и увидите, что путь будет проще.
Удачи!!