Кетогенная диета

lady_darsy · 10-06-2016, 10:20

Здравствуйте! Я на кето уже полгода. Сейчас голодаю 2-ой день. Планирую минимум 7-10 дней для очищения организма от шлаков. Много читала, что выходить из голода надо на соках, что совсем недопустимо в кето. А играть с инсулином я не хочу, только усмирила его. Может, кто-то имеет опыт голодания на кето. И как правильно выходить из этого голода, чтобы не окочуриться после первой же еды, поступившей в желудок?

Igor34 · 03-07-2020, 16:11

Цитата:

Сообщение от lady_darsy

Здравствуйте! Я на кето уже полгода. Сейчас голодаю 2-ой день. Планирую минимум 7-10 дней для очищения организма от шлаков. Много читала, что выходить из голода надо на соках, что совсем недопустимо в кето. А играть с инсулином я не хочу, только усмирила его. Может, кто-то имеет опыт голодания на кето. И как правильно выходить из этого голода, чтобы не окочуриться после первой же еды, поступившей в желудок?

10 дней голода - это не голод. Выходите на овощных соках. Преимущественно капуста, сельдерей, редис, шпинат, свёкла.

Иван1961 · 03-07-2020, 18:04

Цитата:

Сообщение от Igor34

10 дней голода - это не голод. Выходите на овощных соках. Преимущественно капуста, сельдерей, редис, шпинат, свёкла.

Лично я выходил в том году после 11 дней водного на рыбном и овощном бульонах, потом молочная сыворотка, потом творог, разбавленный молочной сывороткой. Да,Ю и проф. Николаев рекомендовал диабетикам выход не на соках, а на молочной сыворотке, внимательно читаем его книгу

Цитата:

Сообщение от Igor34

10 дней голода - это не голод. Выходите на овощных соках. Преимущественно капуста, сельдерей, редис, шпинат, свёкла.

И на овощных можно, но если диабет 2 типа, то никак не на фруктовых и морковном

10-06-2016, 10:20	#1
lady_darsy Регистрация: Jun 2016 Адрес: Жуков Сообщений: 3 Поблагодарил: 6 Поблагодарили 10 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Кетогенная диета Здравствуйте! Я на кето уже полгода. Сейчас голодаю 2-ой день. Планирую минимум 7-10 дней для очищения организма от шлаков. Много читала, что выходить из голода надо на соках, что совсем недопустимо в кето. А играть с инсулином я не хочу, только усмирила его. Может, кто-то имеет опыт голодания на кето. И как правильно выходить из этого голода, чтобы не окочуриться после первой же еды, поступившей в желудок?

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Диета Дюкана	Spark	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	76	18-12-2011 18:46
21 - дневная диета	полуничка	Диеты	0	18-11-2011 06:50
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА	мурлыка	Диеты	21	15-03-2011 12:01
Безуглеводная диета	Putin_IRL	Диеты	70	11-05-2009 02:46

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)