Мой путь к стройности

[Jelenka]

Сообщение от monoed

Вот я и понять не могу, если вещь без молока неприятна, зачем ее пихать обманывая вкус молоком мазохизм

Про кофе.

А зачем в шоколад сахар или сало солить.
Кофе с молоком-другой вкус да и сытность другая.Аппетит опять же успокаивает.

Кристик,а почему 100гр семечек.Почему не 50 гр или ещё меньше?

И почему молоко не 1,5% жирности.
Читаю,что 88 гр жиров за день.А чтобы худеть нельзя больше 30гр потреблять.

Вот Моня ввзвешиваться не желает.Но он-то не спортсмен.А ты вроде со спортом дружишь.
Я к тому,что не видно в отчётиках твоего движения в нужном направлении.
Вес рассматривать не как цель достижения,а как показатель правильного пути в движении к стройности.

Профессиональные спортсмены по несколько раз в день взвешиваются.