Моя среда обитания

[xs_45]

Всем привет.

Хочу описать очередной опыт в питании. В понедельник и вторник устроила себе так называемый запланированный загруз, по полной.. Сыровяленое мясо, жирный сыр, тортики, в завершение - большой бокал шампанского после обеда во вторник. Подобного рода издевательство над организмом у меня было по большому счету впервые за 2 месяца. Результат в виде остановки кишечника, чешущегося дерматита на лице и ужасного чувства вины перед собой не заставили себя ждать. Мой организм "заработал" только сегодня ночью. С такими 'загрузами' попрощалась.

Продолжаю придерживатся своего рациона. Он для меня очень комфиртен. Пью много воды. На тренировках - без пропусков. Тренер предложила поучаствовать в конкурсе нашей федерации шейпинга и заодно замотивировать стремящихся к здоровому и подтянутому телу девушек и женщин. Сказала найти фото "до" в максимальном весе и в неудачном ракурсе, я даже не сразу отказалась - так была огрошено таким предложением Ну да ладно..

Вес еще немножко ушел. Сегодня 53,8. Объем талии - 64, объем бедер - 89 (ййййййухууууууу ), объем ноги - 50. Финиш уже виднеется. Завершаю и буду надежно закреплять полученные результаты.

Спасибо тебе, дорогой форум и уважаемые его обитатели. Мне довелось испробовать очень многое за время с момента регистрации тут. Буду продолжать отписыватся о своих экспериментах и читать опыт, описанный форумчанами. Всем желаю достижения задуманного