Без сахара!

[roman444uk]

Сообщение от monoed

В период избавления от углеводной наркомании, возможно, придется воздержаться и от риса тоже... и от овощей.

Имеет смысл снять углеводы полностью, а потом вводить их разные виды в разное время и смотреть на реакцию, подбирая дозу лично для себя. Веганам избавление от углеводной зависимости почти невозможно.

Дык, я и не веган вовсе. Вы имеете в виду на бузуглеводку сесть? Пробовал есть преимущественно мясо, рыбу с малоуглеводными овощами, так сам себя овощем чувствовал, мозг совсем не работал, что при моей работе крайне печально. С такими темпами и выгнали бы в скором времени. И на какой минимальный период, например, имеет смысл убрать углеводы? Я понимаю конечно, что для каждого - это разный срок, в силу разной запущенности организма и иных факторов, но все же.