Процесс моего исцеления. Меланома?

[Катя Кузьмина]

Муж стал "атаковать" только после рождения детей. Но я то же
изменилась, сильно сместились приоритеты. И я стала отвергать, не
принимать себя новую.
Теперь принимаю и люблю себя!

Ну, хватит о муже, пора и о себе писать)

Утром: 15 минутный комплекс цигун. А делаю с трудом, ноги
подкашиваются, голова кружится... А ещё 6 лет назад я почти стала
инструктором по йоге!

Натощак экстракт грибов Трамета разноцветная (2 капсулы по 600мкг)

Чай травяной моно (эхинацея, смородина, корень одуванчика, шиповник,
родиола розовая вместе с черным чаем, иван-чай, лимон и мята, много
вариантов, я вообще травы люблю)

Чаванпраш или урбеч - 2 чайные ложки

Укладываю дочку спать и моменты тишины, не долго, она может и 15 минут
всего поспать, медитирую ТМ или практика Молчания по Дмитрию Шаменкову
http://shamenkov.ru/ Вообще он много интересного, научного говорит о
здоровье, он физиолог и комплексно смотрит на вопросы.

Потом интернет, поиск информации, работы и прочее.

Чай травяной.

Прогулка, может в магазин, может пробежка, может калясочку с дочкой покатаю, может в лес (что очень редко), или с сыном на горку.

Обед.
Рыбка вареная, или супчик из овощей, или говядина с овощами, люблю кабачки и перцы, зелень. Когда с финансами трудно, то горох варёный.
Морковь вареная, капуста тушеная.
Фасоль зеленая.
Могу котлетки нутовые или чечевичные 3 раза в месяц сделать, жаренные на оливковом масле для жарки.

Редко бывает что дети вместе уснут днем.

Перебежками уборка по дому и прочее.

Чай травяной.

Ужин (варианты):
Кефир.
Творог.
Авокадо.
Морковка, свекла.
Квашеная капуста.

Без сладкого тяжело, поэтому позволяю себе съесть фрукт какой-то раз 3 дня, или финики с чаем, или печеньку у сына съем, когда чувствую что сил нет физических. Могу и кофе раз в неделю со сливками попить, тоже лакомство!

Сливочное масло редко, 2-3 раза в месяц, не любитель.

А вот растительные люблю, но перестала. Всю жизнь ела много подсолнечного масла, 2-3 раза в день с ним еда была. А потом прочла про Омега - 6. И перестала кушать. Теперь страдаю.... И кунжутное раньше ела много.

Можно оливковое и льняное (от него вообще вырвать может), вот и сижу без масел.

Хлеб не ем давно дрожжевой. А вот лаваш или кусочек хорошего раз в неделю ем.

Могу у дочки смесь детскую молочную Симилак потрескать с сильной голодухи) редко.

А вообще ем и не наедаюсь, т.е. живот полный и как-то пусто.
Всегда была худышкой, хоть торт ночью ешь, а не поправлюсь.
А теперь совсем исхудала, вес 49 кг при росте 175 см...
После двоих детей ни боков, ни живота нет, и не было, кожа не висит.

Хочу кушать мало и насыщаться.