Условное голодание по Оганян - первое

[Рябина]

День 3. 54,9 кг (-200г/-1,2 кг)

Сегодня последний день моего голодания, хоть и всего третий(. Не смогла я. Геморрой обострился, а я о нем ведь уже забыла практически.
Без клизм, как я понимаю, нужного эффекта не будет. Если вчера ощущала дискомфорт только при проведении процедуры, то сегодня и после нее, до си пор. Так что мучить себя клизмами не буду.

Сегодня сделала одну клизму, выходила легче, чем вчера. Сначала только мутная вода, через два часа - вода с чем-то похожим на чаинки, через три часа - чуть мягкого кала и вода с чаинками
Голова болит по-прежнему. Не могу сказать, что мучает голод, но пожевать хочется. В животе урчит.
Сегодня болит поясница, неужели почки? никогда их не чувствовала. Отеков нет, мочеиспускание частое, все-таки жидкости много пью, да и отвес есть. надеюсь, что не они. Но настораживает.
Столько меда я никогда не ела, сегодня стала добавлять по пол чайной ложки только, для сладости, и лимона поменьше.
Вчера очень мерзла, думала от голода, а оказалось, что отопление отключили, где-то авария. Сегодня лучше, не очень мерзну, а так то я вообще мерзляк.

Подскажите, есть ли метод очищения организма без клизм?