ЛГ по Брэгу и Оганян. Здоровье и снижение веса.

[Креветка]

Удачи Вам!
Клизмы - на 2 литра воды 2 столовые ложки каменной или морской соли и чайная ложка соды. Это по Оганян. Может есть и другие рецепты, но мне этот подходит.

[Magg]

Сообщение от Креветка

Удачи Вам!
Клизмы - на 2 литра воды 2 столовые ложки каменной или морской соли и чайная ложка соды. Это по Оганян. Может есть и другие рецепты, но мне этот подходит.

ага, понятно, спасибо. Надо будет с солью тоже попробовать, а то я только соду добавляю, прочла где-то что соль некоторым не идет. Посмотрим что получится.

[Рябина]

Сообщение от Креветка

Удачи Вам!
Клизмы - на 2 литра воды 2 столовые ложки каменной или морской соли и чайная ложка соды. Это по Оганян. Может есть и другие рецепты, но мне этот подходит.

Хм, а не много соли? Я делала 2 чайные ложки соли и 1 - соды.

[Magg]

Сообщение от Рябина

Хм, а не много соли? Я делала 2 чайные ложки соли и 1 - соды.

Я пока 1 ч.л.насыпала, боюсь что-то отеков.

[Magg]

4 день 7.02.2017 (вес 89,8) -5,1 отвес от начало ЛГ

Утро - выпила воды 2 стакана, сделала 3 клизмы. Надо и отварчик заварить. Сонливость, остро ощущаю запахи...особенно еды. Пока держусь спокойно .

[Magg]

5 день 8.02.2017 (вес - 88,8, отвес от начала голодания - 6,1 кг)

Сделала очистительные процедуры, вода плохая.
Пью пока воду, отвары после обеда.
Есть небольшая слабость.

[Magg]

Хотела бы немного написать о себе, почему после 5 лет вегетарианского питания я не скинула а наоборот набрала вес, возможно мой опыт будет кому-то полезен:

1. есть мнение, что при переходе на вегетарианство первые годы организм пытается запастись всем тем "а именно витаминами" что раньше не получал - возможно по началу это и было со мной, хотя я больше склоняюсь пункту 2
2. я ела всякие сладости, тортики, булочки, хлеб дрожжевой, и даже не думала о истинном вреде обработанной белой муки, все это привело меня к 95 кг

Последнее время я стала задумываться а почему и для чего снимают самое ценное в зерне, какова тогда остается польза для организма в этом. Стала изучать также как печь старорусский хлеб, что если его печь на закваске, при котором бактерии изменяют структуру муки и делают ее полезной для нас, и хлеб усваивается легче, к тому же его пекут из цельнозерновой муки, добавляя травы, семечки, орехи.
вот некоторые зорошие статьи про белую муку и дрожжи:
http://www.oum.ru/literature/zdorovj...ase_id=1380601
http://www.oum.ru/literature/zdravoe...elivayut-muku/

[Magg]

6 день 9.02.2017 (вес - 87,8, отвес от начала голодания - 7,1 кг)

Сделала очистительные процедуры -2, вода опять плохая.
Пью пока воду, отвары не хочется.
Есть небольшая сонливость. Все вокруг кушают, невольно и я задумалась о еде, но "чувство легкости в теле" останавливает эти мысли.

Сегодня померяла старый халатик, на удивление он подошел мне (его я носила в прошлом году), не думала, что это возможно, значит объемы потихоньку уменьшаются.

Фото думаю сделать на 10/11 день, чтобы посмотреть какие изменения произошли.

Всем успехов в голодании!