Дневник Chi. Каскадное голодание 10/10

[Azaly]

Всем доброго времени суток!)
Пришло время и мне обзавестись дневником голодания и начать свой путь оздоровления.
Немного о себе. Меня зовут Александра, мне 23. Давно начала читать этот форум, интересоваться голоданием в целом. Было 2 голодания по 7 и 10 дней, давно, года этак 3 назад. Сейчас решила снова начать потому что чувствую, что нужно.
Целей которых хочу достичь с помощью голодания у меня несколько:
1. Оздоровление (как физическое так и духовное. Помимо лишнего веса есть проблемы с желудком. Так же очень хочу привести голову и мысли в порядок)
2. Похудение (сейчас при росте 168 вес 76)
3. Приучить себя к правильному питанию, здоровому и сбалансированному (у нас в семье не было культуры правильного питания, еда всегда была вкусная, но очень жирная, и никто не задумывался о том, что мы едим и для чего и как вообще правильно и сбалансировано питаться)
4. Начать вести активный образ жизни, заниматься физической нагрузкой регулярно.

Таки вот у меня цели и они обязательно осуществляться!)

Ну а у меня сегодня (06.02.2017) начинается 1 день голодания! Ура!)
Решила голодать каскадом (10 дней голод, затем выход 10 дней и снова голод).

Хочу пожелать всем кто на голоде крепкой силы воли, терпения и достижения поставленных целей! Все обязательно получится!