Фракционное (?) голодание

[Tallia]

Сообщение от Hungry85

Кстати, а подсчет калорий не пробовала? Мне он позволяет "грешить" иногда. Изначально его выбрала, потому что не готова была отказаться от разных вредностей, а на калориях можно их вписать в систему питания. У меня на 1800-2000 вес не прибавлялся, а это вполне позволяет кушать даже тортики (средняя калорийность покупного торта 300 ккал, а 100г - хороший такой кусочек, больше и не слопаешь за раз), не говоря уже о котлетках и пюрешках. Ну с вином сложнее, конечно. У меня алкоголь напрочь выбивает водно-солевой баланс, который потом восстанавливается от 4 до 7 дней. Но я алкоголик еще тот, если на язык попало, парой бокальчиков не обойдется - минимум бутылочку уговорю

Мне всегда казалось, это так сложно, калории считать. Но у меня есть пара считалок в телефоне, можно попробовать. Спасибо за идею.
А спиртное, да, очень воду задерживает. Но против этого, у нас есть СГ. Хотя, я так поняла, что тебе и СГ не очень в плане задержки жидкости не помогает.

[Hungry85]

Сообщение от Tallia

Мне всегда казалось, это так сложно, калории считать. Но у меня есть пара считалок в телефоне, можно попробовать. Спасибо за идею.

Поначалу довольно муторно, правда. Но потом я лично подсчитывала, сколько примерно в моих блюдах, которые я дома ем и записывала. Вскоре уже наизусть все помнишь, и даже вес порции можешь на глаз определить, так что, мне уже не составляло труда.

Сообщение от Tallia

А спиртное, да, очень воду задерживает. Но против этого, у нас есть СГ. Хотя, я так поняла, что тебе и СГ не очень в плане задержки жидкости не помогает.

Ну в последнее время на СГ даже хуже уходит. Не больше килограмма, даже при наличии лишней жидкости...