Мои десятидневки

[Hungry85]

Сообщение от На-Талия

Hungry85, привет, дорогая!
Вот я и собираюсь март в таком темпе провести - посмотрим, что получится.
Но не будем забывать, что хорошие отвесы только по началу.
Пока вроде хорошо получается.
Опять же - главное это контроль, не допускать увеличения веса.

Вот я тоже в раздумьях. Последний выход показал, что, например, на цитрусовых у меня вес даже лучше уходил, чем на голоде. Вот думаю, может, сместить в каскаде сроки в пользу длительного выхода. Что-нибудь типа не 5/2, а 3/2/2 где 3 - голод, 2 - соки и мякоть цитрусовых, и 2 - нормальное питание в пределах разумного... Но надо смотреть, как пойдет, конечно...

А у тебя отличные результаты! А ты во что заматывалась и в какой концентрации уксус? Я видела у Кисточки в дневнике подробное описание УО, ты так же делаешь?