Дневник Kruppa

[Kruppa]

Сообщение от Rumia

Мне вот что интересно: какие еще изменения в теле вы видите?
Типа исчезновение рубцов, родинок, шрамов и т.д.

Это интересный вопрос.
У меня все шрамы, кроме одного, ещё юношеские. Сейчас посмотрел (все они не в поле ежедневной видимости) – почти незаметные полоски. Интересно было бы перед гододанием зафиксировать их состояние, но увы.

Но есть один шрам свежий, трёхлетний, на передней стороне бедра. К том же, рваный, от тупой арматуры. Сам шрам не исчез, но уплотнения, которые и создают как рваную форму, так и характерный цвет шраму, фактически исчезли. Выглядеть стало это совсем безобидно. Интересно. При повторе сорокодневок, или более длительных (планирую) надо будет более детально изучить.

Но есть у меня ещё одно неприятное последствие юношеского гормонального буйства – “осипены” на верхней части спины. Каждую зиму до первого загара имеют характерный для шрамов цвет, и только мой сильный загар спасал от этого безобразия. Ну с загаром в этом году в СПб просто никак, но спина нормальная… почти. Это сразу заметил ещё на неделе четвёртой-пятой, что пигментация ‘моей юности' уходит.
Завтра в бане один из друзей будет, что называется ‘три в одном'. Во-первых, художник с хорошим восприятием визуального ряда, зрительной памятью. Во-вторых, ещё ипо образованию физиолог!!! В-третьих, видит меня постоянно, а последние три недели он был в отлучке. “Поговорим как художник с художником “(с) и пр.

Что-то еще необычное было?

Мне кажется, что рано вышел, что слишком легко было. Потом повторю с большим сроком, с учётом опыта по тем же нагрузкам, и с другими условиями. Скажем, на пятую, шестую, седьмую неделю неплохо было было бы улететь к тёплому, “деревенскому” морю. Есть такое место, зовут. Ужасно хочется тепла в последним дни голода. А в СПб чёрт знает что. Сегодня в пять утра вышел погулять, а там градуса три, да с ветром… брыы.

Вы писали, что нога перестала беспокоить. Бегать не пробовали? Или будете сначала сверяться с медиками?

Вот как раз сейчас едем с друзьями на дачу, там попробую.
Пока радосно удивляет подвижность голеностопа. В метро, если никто не видит, то начинаю вытягиваться на цыпочки как балерина, балдею впрямь как пацан))) Он же у меня вообще деревянный был

[Alenushka88]

Вы большой молодец! Ваша уверенность вселила в меня надежду и стала дополнительной мотивацией! Надеюсь, что и вдальнейшем Ваше "закрепление" пройдёт успешно! Ну и конечно же очень хотелось бы увидеть Ваши фото до и после!

[Kruppa]

Со свежими фотографиями, чтоб 'до и после' у меня никак, так как эти показатели для меня были вторичны. Хотя и не маловажны, чего уж там)))

На словах могу сказать, что 'висцерального (внутреннего) жира' как и не было. Естественно, если говорить об избытке. Соответственно, живот ни то что спал, он впал)))
Сейчас цель - придание рельефа. Не накачивание, к которому не был склонен никогда, а в меру... Да и не пацан)))

На всё лето 'отправил себя в отпуск'. Во-первых, много дел связанных с возвращением в СПб. Во-вторых, И ЭТО ГЛАВНОЕ (!), объявил себе это периодом самосовершенствования. Самое то в 58
Самосовершенствования как тела, так и всего остального. Шероховатостей, запущеностей и пр. масса.

Оптимизма, да и вообще жизненной силы после сорока суток (особенно сейчас, когда на выходе как новенький)))), предостаточно.

[Kruppa]

Вчерашние (банные) замеры.

Вес за неделю не изменился вообще.
Давление, почему-то, упало опять к 93 на 47. Но это сразу после 'сильной' парной и через пару часов после. После этого, а так же сегодня, ещё не мерил. Но чувствую себя при этом превосходно. Так что, если это для меня, для теперешнего состояния сосудов, новая норма, то прекрасно. Посмотрим.

Сегодня на природе. С погодой, наконец-то, повезло. Ушёл вдоль Невы от Рыбацкое км на 10. Пробежался даже немного вдоль берега (вышла хорошая пересечёнка). Но бег, думаю, пока только для разнообразия. Не буду форсировать. Достаточно других видов нагрузок. Не навредить бы ломанному суставу.

Ну ладно, надо перейти, а то пока печатал - солнце от меня ушло.

Всем привет)