Дневник для самодисциплины

[nata nata]

Привет всем.

Я снова тут, экстремально мне больше нравится)))

Итак отчёт за 5 недель СЕ.
Первые 2 недели вес упал до 73 кг, потом снова постепенно набирала вес, ела вареную еду раз в неделю. И то если очень хотелось, а хотелось серый хлеб с маслом.
Набор веса был на сухофруктах, орехах-так я думаю. Если ела что-то, например помидоры, то день была только на помидорах, из овощей-фруктов. Орехи и сухофрукты были всегда. Абсолютно не голодала, чувства голода не было. Пять-шесть приемов пищи.
Конечно были ошибки, но это был эксперимент и на абсолютность не претендую. На третьей неделе начало сохнуть кожа рук, лица, губы. Подумала аклиматизацию прохожу, все таки что-то должно быть.
Но на пятой неделе к сухой коже добавились заусеницы, расслоенные ногти и волосы соломой. Авитаминоз в классическом проявлении, хотя на каскадах ничего подобного не было. Понимаю что маленький срок пять недель, не совсем чистое се было, но было.
Кишечник работал как часы, единственное что радует, и я поняла что не так все плохо.

Вообщем я стала просто есть, вес 77-/+, добавила обычные витамины, пью их.
Нет в наших магазинных фруктах-овощах витаминов, абсолютно.

Но так как хочется все таки дойти до цели, я не сдаюсь так легко. Сегодня на СГ, вот уже 24 часа, завтра посмотрю по самочувствию.

Всем дочитавшим огромный привет!
Я соскучилась...