голодание 7 дней перед 28 летием!)

[Aladdin]

дополню впечатления
на утро четверга после варёной еды вес был 70.8
на утро пятницы вес был 71.5.
сейчас тоже утро пятницы я совершил пробежку 5 км
вес вернулся в 70 кг
а впечатление следующие:
я приготовил пачку макарон
ну как раньше при весе в 75 я легко съедал ее
а теперь она мне дней на 5.
и знаете почему?
потому что я туда вложил свою фантазию.
украсил полбяные макароны, всем чем можно.
если раньше я бездумно мешал макароны с помидорами и сжирал их как животное.
то теперь больше ума стало в кулинарии и следовательно стало больше ценности каждого приема еды и следовательно их стало меньше... потому что если постоянно ешь не особо ценишь еду!))
почему такие простые вещи можно постичь и воспитать в себе только через экстремальные меры...ну вопрос риторический!
думаю я кривил душой перед вами
конечно в весе 70-71 комфортней чем в весе 75.5.
я помню как ощущал себя при весе 75 и вижу как ощущаю себя сейчас
и то как сейчас мне больше нравится: я делаю все тоже самое, но чуть быстрее, чуть ловчее, чуть сильнее, чем в весе 75 кг и это чуть как раз складывается и отличает победу от поражения. и дает качественно лучшую жизнь. В аюрведе - это называется доша ватта я ее раскачал