Просто мой дневник.

[Юля03]

Привет дневник . За период отсутствия : были срывы, но они были более короткие и более контролируемые , были и психологические перевороты . Все время ищу спокойствие в чем нибудь, чтобы не искать это спокойствие в еде.. Сегодня голодный день , вес на данный момент не знаю, а значит и не интересно . Стараюсь меньше находиться в интернете , больше уделять времени немецкому . Вчера была у гинеколога , взялся мазок на онко, теперь ждать результатов .

[Юля03]

Привет дневник. Сижу жую капусту. С последнего недавнего срыва, который тянулся два дня, очень хорошо дала о себе знать поджелудочная, поэтому стараюсь есть меньше и больше делать уклон на овощи . Общее состояние сейчас не из лучших, из за присутствие постоянной слабости , худобы, волосы также покидают меня,совсем не дружу со своей внешностью, часто вспоминаю себя прошлую, ну и конечно идет борьба с плохим настроением . Но все таки думаю , во всем этом скрывается хорошее, только его надо выкавыривать долго и усердно.))

[румба]

Юленька, вы пишете

Есть же средства , чтобы не садиться в инвалидную коляску , пфф надо всего лишь теперь питаться сырыми овощами и фруктами

- не лучший выход, а альтернатива ему - работать над улучшением пищеварительных процессов в желудке, кишечнике + подавление в них воспалительных процессов.
Знаете ли вы особенности своего желудочно кишечного тракта? К какой пище его приучили? Кстати, приправы вроде кайенского перца никогда не пробовали?

[Юля03]

румба, к тем продуктам , к которым я приучила свой организм за всю жизнь, как раз таки это ихняя львиная доля моего нездоровья. Согласна, не все упирается в поедании только сырых овощей и фруктов . Но именно на живом питании, моя пищеварительная система становиться более спокойная. Но не так то просто мне это дается.

[Юля03]

румба, забыла ответить насчет приправы, нет, не пробывала, что это за приправа и с чем ее едят? Обычно такие усилители , только еще больше усиливают аппетит, я наоборот хочу его придавить .))

[Юля03]

Сегодня легко не позавтракала, (хочу избавиться от завтрака) , и чувствовала себя хорошо с энергией . В обед получилось: небольшая миска капусты, помидорка( даже пусть и не сезонная) , две мандаринки и мой костыль чай с двумя инжиринами и маленький кусочек шоколада. Теперь, сегодня, если и есть, то только перед сном .))

[Юля03]

С утра была очередная стычка с мужем, насчет хлеба дочке. По его понятию, все дети едят хлеб и им ничего, а я своего ребенка ставлю , как особенного , не разрешаю муку есть . Все бы ничего, но на коже на ногах и около губ светятся болячки, которые ее беспокоят . Вот так и живем от стычки к стычке .))

[Юля03]

Привет дневник. Здравствуйте Илья , вы в сообщениях писали, что в этом году позволили себе недели две съедать больше фруктов , можете написать что вы ели в эти дни и в каком количестве, и какие появились неприятные ощущения в организме, как это проявлялось ? Надеюсь вы найдёте мой дневник, жду ответа !))

[Илья]

Прежде всего сожалею что не видел этого дневника ранее - рад встретить такого светлого человека!!!

Сообщение от Юля03

что вы ели в эти дни и в каком количестве

Мне сложно ответить на этот вопрос, потому что не считаю что ем, ограничиваю себя по ощущениям, а не по количеству.
Наверное, верно будет ответить так: ем обычно два раза (в последний год выкинул третий). С тех пор как так питаюсь, энергии стало больше,а падений самочувствия и настроения - меньше. А тут поддался соблазну обилия фруктов и опять стал есть три раза... Все разы ем до насыщения (хотя с каждым годом на это нужно меньшее количество и разнообразие).

Сообщение от Юля03

какие появились неприятные ощущения в организме, как это проявлялось ?

По-началу почувствал отделы на спине и груди, которые, как знаю, отражают желудок и поджелудочную (второе - больше). Стал хуже спать. Энергии стало меньше, настроение - похуже. И потом пришол мой обычный пик (в последние годы): заболела поясница, опоясывающая боль до живота (в этот раз слева, хотя годы до сего было справа) и нога - так что не могу наступить вообще (на это случай у меня есть палка-клюка)))... Обычно раньше хватало так что не мог даже до туалета добраться, приходилось глотать противовоспалительное и в голод. Тут боль была терпимее (хотя спать все равно не дало), за сутки голода все прошло. Первый раз за год взял отпуск от работы!))) Обычно 6 дней в неделю работаю...
Объясняю так: воспалился отдел кишечника, отдавал в спину, а от нее - в ногу. Упрощенно так.

[Юля03]

Илья, Илья, рада вас здесь видеть, спасибо большое, что нашли мой дневник и даже нашли время его прочитать ! Вы пишите о том , что выкинули третий приём пищи , то есть завтрак ? Я почему то думала по сообщениям , что вы давно едите два раза в день .))