Просто мой дневник.

[Илья]

Прежде всего сожалею что не видел этого дневника ранее - рад встретить такого светлого человека!!!

Сообщение от Юля03

что вы ели в эти дни и в каком количестве

Мне сложно ответить на этот вопрос, потому что не считаю что ем, ограничиваю себя по ощущениям, а не по количеству.
Наверное, верно будет ответить так: ем обычно два раза (в последний год выкинул третий). С тех пор как так питаюсь, энергии стало больше,а падений самочувствия и настроения - меньше. А тут поддался соблазну обилия фруктов и опять стал есть три раза... Все разы ем до насыщения (хотя с каждым годом на это нужно меньшее количество и разнообразие).

Сообщение от Юля03

какие появились неприятные ощущения в организме, как это проявлялось ?

По-началу почувствал отделы на спине и груди, которые, как знаю, отражают желудок и поджелудочную (второе - больше). Стал хуже спать. Энергии стало меньше, настроение - похуже. И потом пришол мой обычный пик (в последние годы): заболела поясница, опоясывающая боль до живота (в этот раз слева, хотя годы до сего было справа) и нога - так что не могу наступить вообще (на это случай у меня есть палка-клюка)))... Обычно раньше хватало так что не мог даже до туалета добраться, приходилось глотать противовоспалительное и в голод. Тут боль была терпимее (хотя спать все равно не дало), за сутки голода все прошло. Первый раз за год взял отпуск от работы!))) Обычно 6 дней в неделю работаю...
Объясняю так: воспалился отдел кишечника, отдавал в спину, а от нее - в ногу. Упрощенно так.