голодание 7 дней перед 28 летием!)

[Aladdin]

нормально) вес пришел до 72)
как неоднократно говорил к весу претензий нет
но вот ощущения голода сохранились!)
в 6:30 встаю без будильника!)
бегаю каждый день по 5 км!) относительно высокий темп в 26 минут)
на шпагат думаю наконец то сесть) каждый день это значит -каждый день) не через день) не через два) а каждый день)
в общем я доволен) у меня индикатор здоровья не вес)
а желание скорее проснуться) и ранний подъем без будильника) если я встал в 7:30 значит я чего-то не то сделал) мой идеальный подъем в 6:30)
сон 23 30 - 0 30