Перезагрузка за 40 дней

[Новая - Я]

Итак, лг началось 16-го февраля. Сегодня 10-й день! УРА-А-А! 1/4 пути пройдена! Наметила 40 дней, но, сами знаете, мы в голове можем строить одни планы - а организм сам сделает, как будет лучше! Поэтому не буду загадывать и строить железобетонные рамки, но очень надеюсь, что все пройдет как задумано. Буду дожидаться сигналов организма о выходе, а ближе к делу решу, стоит ли продолжить или пора остановиться.
Мои параметры в начале:
Рост - 180
Вес - 75
ОТ - 74
ОБ и ОГ- 103.
С утра мой вес составил 65,4. Около 5 кг ушли за первые 2 дня (сколько же воды лишней, подумать только!). Думаю, жирочка все-равно хватит дойти до конца.
На входе магнезию не пила и одну клизму сделала только вчера. Вышло все, что заставляло чувствовать себя немного подавлено и было съедено 9 дней назад, вода практически черная. Полегчало. Занимаюсь шестовой акробатикой и растяжкой, все же внутренний настрой и физические нагрузки играют важную роль! Нужно свой ход мыслей направить позитивно, что это большая очистка организма, мы ему даем возможность разобраться с отложениями и всякую дрянь вывести, помогаем. Пробовала заниматься через день по 2 часа, но такой график дается трудно, сил на последующих тренировках не остается и все мышцы болят, не могу выложиться на 100%. Теперь пробую ходить по 2 часа но через два дня, т.к. режим через день по часу занимает больше времени на дорогу, чем на саму тренировку, стало получше. Настроение на занятии поднимается, забываешь о том, что что-то вообще изменилось. Удивительно, насколько тело стало податливым за такой короткий срок! Увеличилась гибкость, растяжка, выносливость, сила. Хоть теперь отжаться могу раз 8 без перерывов, раньше еле-еле, падая от усталости. Самочувствие в принципе в норме, конечности холодноватые. Даже когда забираюсь под одеяло руки и ноги остаются такими долго, когда засыпаю еще чувствую, что не согрелись. Горячий душ спасает положение. Воды пью по 1.5-2 л, как захочется, она горная и вкусная, пьется очень легко. Когда забываю вовремя попить - сохнут губы, скапливается много слюны, день на 6-й она еще и пенилась. Во рту очень неприятное ощущение, язык обложен налетом, белый. Счищаю все специальным скребком. Присутствует привкус прокисшего молока. Иногда живот бурчит. Эмоциональный план более-менее стабилен, сдерживать истинные эмоции стало труднее, теперь больше говорю что-то истинное и неприкрытое. В последние дни снятся кошмары в виде срывов, потреблении пищи и будто нужно начинать все заново.

Опыт голодания уже был в августе прошлого года, сроком 12 дней. Тогда еще работала с графиком 2/2, целый день на ногах, часов по 11-13. Сейчас уволилась и распоряжаюсь загруженностью и своим временем самостоятельно. Было тяжко, спортом дополнительно не занималась. Ходила по накатанному пути дом-работа-дом-работа. Особенно усугубляло ситуацию желание коллег "причинить добро", "вставить мозги на место" и наставить на "путь истинный", прочесть лекцию о ЗОЖ и пп и рассказать свое мнение о том, чем я занимаюсь и как все закончится в больничке (хотя никто из них не интересовался темой лг и нашего истинного природного питания), все считали своей миссией "провести серьезный разговор тет-а-тет". Это было адом...7 человек смотрели мне в лицо слезливыми глазами, каждую смену постоянно спрашивали о самочувствии и уговаривали попить куриного бульончика, называли "заключенной Бухенвальда". На 13 день тогда пришлось выходить, потому что по дороге на работу в метро чуть не случился обморок, все в голове закружилось и стало мутить, темнеть в глазах, сердце выпрыгивало из груди, трудно было дышать, еле доплелась, ноги были словно ватные. Работа еще связана с постоянным общением с большим количеством людей, а это эмоционально выматывает. В общем, при разговоре с клиентом пару раз пришлось откланяться в подсобку, так как просто стоять на ногах не могла, сердце как одуревшее выпрыгивало, еле языком ворочала, наступала резкая темнота в глазах и шум в ушах. Раза 4 так произошло, за час примерно, и меня выпроводили домой на выход, т.к. толку от такого сотрудника не было. (Видимо вот он, криз, и настал тогда). Сдулась за весь период с 75 до 65, после выхода перешла практически на то же питание, что и раньше + ела перед сном, как в последний раз. Вес вернулся месяца за 3. Вообще по жизни у меня была сахарная зависимость, все заедала шоколадками, пирожными, тортами и тут понеслась.

Во время голодания посмотрела фильмы, которые изменили жизнь многих теперешних веганов и вегетарианцев "Земляне" и т.п. Очень сильные, трогательные, душевные фильмы, заставляющие задуматься. Конечно, после них начался первый сдвиг и перед каждым приемом пищи содержимое тарелки подвергалось анализу, даже если еда была не очень-то и полезная, я понимала, что осознанно допускаю этот продукт в себя (своеобразный такой мазохизм). Теперь мне надоела эта внутренняя борьба, хочется жить в гармонии с телом и мыслями, быть честнее прежде всего перед самой собой, чтобы не вести эту двойственную жизнь. Устала от бесконечных обещаний начать новую главу жизни с чистого листа и обязательно последующий за этим срыв, череда срывов, и все по кругу. Впредь как думаю и считаю - так и поступаю, веду соответствующий убеждениям образ жизни.