Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[stas71]

прошу помощи,ткните пожалуйста носом,где на этом форуме написано как правильно надо,а не как кому подходит ,выйти из 7-10 дневного голодания на воде,сейчас идёт 8 дней , думаю прерывать хоть и состояние нормальное,вчера почему какая то энергия била ключём.
весь инет перерыл,70 процентов сайтов перепащивают ерунду друг у друга,типа на седьмой день и соль и яйца и творог можно. я в молодости после десятидневного курса,хлеб,настоящий из русской печи,на закваске,только через 3 недели отважился попробовать.

ps есть сок,яблочный домашний без сахара,но он сладкий,боюсь нагрузить организм,поэтому день на соке,а потом что можно,вычитал про овсянку ложка на стакан варить 15 минут...,мне бы хотя бы на 5 дней меню без ущерба,запустить правильно ЖКТ ,а дальше я сам знаю что можно и нельзя
спасибо.