Импровизированное голодание

[Дмитрий Уланов]

1 день выхода
Вес 83,4

Отличный вес, мне в нём нравится!

Утром вывез мусор от ремонта, закупился апельсинами с мандаринами, и наконец в моем рационе появилось что-то помимо воды!

Далее всё по плану - в течение дня 4 стакана цитрусового сока, наполовину разбавленного водой. Днём делал мелкие дела по дому, общался с семьёй, планировал дела на неделю. К вечеру сил заметно прибавилось.

Температура держится от 35 до 36 градусов. Горло першит, кашляю, но масштабы болезни уменьшаются. Голос практически нормализовался. В понедельник собираюсь на работу.

Утром и вечером - физкультура, вечером еще душ. После него хорошо спится :)

2 день выхода
Вес 83,4 кг (без изменений)

Горло легко раздражается, кашляю. Других симптомов болезни нет. Голос нормальный. Температура около 36 градусов ;-)

Сегодня пил уже минимально разбавленный водой цитрусовый сок. Вечером съел мандарин и дюжину урюка. Урюк приторно-сладкий.

Днем помимо сока пил просто воду, воду с медом (пол чайной ложки на стакан), взбитый в воде финик. Кстати, от финика с водой слабит. Ну или так совпало ;-) В общем, ЖКТ чистый и спокойный.

Утром зарядка, после завтрака установил унитаз в новой ванной.

Сейчас покачаю пресс и спать. Завтра на работу - длинный день и куча дел. Бремя болезни прошло, снова наступает время здоровья :)