Сильно худею после коррекции питания.

[E_Lena]

НикНик, здесь каждый, как и Вы, проводит эксперименты над своим питанием и здоровьем, исходя из своих знаний, убеждений, заблуждений.

Поэтому советы, которых Вы ждёте, могут быть очень противоречивые. Голодание однозначно поможет. Но, если Вы не найдёте оптимальную диету, способ питания после голода, то все Ваши проблемы со здоровьем вернуться рано или поздно.

У меня были и есть проблемы с позвоночником из-за межпозвоночной грыжи. Голодание помогало снимать обострение уже на 3й день. Но, ровно через месяц традиционного питание всё возвращалось с новой силой.

Последнее обострение год назад было такое сильное, что я не находила себе места ни сидя, ни стоя, ни лёжа. Кардинально изменив своё питание, я добилась ремиссии уже на 10й день и живу с ней год.

В моём случае, помог полный отказ от клетчатки и лечение мясом говядины. Я понимаю, это не вписывается ни в какие Ваши представления о ЗОЖ, но это факт.