Дневник толстого алкоголика

[DimAlex86]

ДЕНЬ 2. ВЕС 84.3 кг. ОТВЕС 1.7 кг.

Сутки на воде.Чувствую себя отлично. Поймал себя на мысле о том, как легко живётся, когда нет необходимости заморачиваться о еде. С завтрашнего дня собираюсь начать посещать тренажерный зал. Буду ходить на беговой дорожке, бегать не получается - коленные суставы начинают сильно болеть. Буду постепенно, в небольших количествах добавлять бег, чередуя с ходьбой. Кроме того, насколько я знаю, быстрая и продолжительная ходьба имеет лучший жиросжигающий эффект.
К потере веса отношусь спокойно, без излишнего оптимизма, чувствую, что это просто вода уходит. Но весы, конечно, радуют. Глядя как цифры на весах уменьшаются испытываешь удовлетворение, что является огромным стимулом и добавляет решительности.
Вобщем, настрой пока боевой!