21-дневное голодание

[Максим Жуков]

13-ый день выхода из голода

Проснулся в 6.30 - вес 80.4 кг! Душ, структурированный КФС Кольцова и стандартная утренняя гигиена! ?.30 - чай зелёный с мёдом! 12.00 - 13.00 обед: огурцы, помидоры салаты, редис, опять сыр "Сиртаки" и сыр "Адыгейский"! Хлебцы диетические обычные с отрубями ржаными и гречневые хлебцы с теми же отрубями! Сок морковный без сахара - 1 стакан с трубочкой! Обжаренная на оливковом масле смесь овощная + фасоль зелёная стручковая с приправами индийским карри и сушёным укропом! 15.00 - орехи кешью, орехи арахис обжаренный + семечки подсолнечника очищенные от шелухи! 19.45 - плавательный бассейн, медленно плавать, но отключили горячую воду во всё городе и вместо плавания пешая прогулка до 22.00, покупка чая в "Глобусе": крымские травяные букеты трёх видов производства Севастополь (витаминный, общеукрепляющий и успокаивающий), Ява - дешёвый китайский зелёный чай и Чабрец "Глобус" по 1/2 ЦЕНЕ (100 гр всего за 70 рублей)! Вечером стандартный успокаивающий структурированый чай с мёдом и посте ТВ отбой! ОМ