Борьба с депрессией и лишним весом, востановление гормонального фона

[Aminka Nakonechnaya]

ДЕНЬ 1

Ну вот и подходит к концу первый день моего голодания. Как-то так получилось,что в течение дня я не хотела пить, а вспомнила об этом только под вечер. Ну вот и решила уже поголодать всухую сегодня. Хотя еще не вечер...)))

День прошел сегодня средне. Часто возникали мысли о том, что хочется чего-то поесть, пожевать, получить дозу краткосрочного удовлетворения от еды.

Из-за этого настроение прыгало вверх-вниз. Да уж, реально чувствуешь себя в такие минуты рабом своего желудка.

В течение дня слегка подташнивало и была небольшая слабость. Больше симптомов негативных не наблюдалось. Надеюсь, что весь период моего оздоровления-похудения пройдет на позитивной ноте))

Сегодня был самостоятельный стул, поэтому решила клизму не делать. Но завтра буду проводить эту неприятную очистительную процедуру, так как из предыдущего опыта я боюсь повторения тошноты на 9-10 день. Грешу на то, что не делала клизмы так, как нужно было. Поэтому этот голод постараюсь делать клизмы каждый день. Надеюсь токсикоза такого сильного не будет.

Сейчас постараюсь доделать все домашние дела по быстрому и лечь спать, чтоб быстрее настал следующий день))

Еще хочу попробовать практиковать медитации-аутотренинги. Настраивать, так сказать, себя на позитивный лад. А то так себя жалко иногда становится... И скучно без еды...

Всем спасибо, кто заглядывает ко мне в дневник!!! Для меня это очень важно!))