Дневник Boroda (27 дней)

[Boroda]

День 27.
Вес: 89,7.

[Boroda]

Ну что... сегодня последний день. Завтра утром сильноразбавленный сок цитрусовых.
Я в состоянии идти дальше, но через месяц нужно уже перейти на нормальную еду. Еду в страну, в которой еще не был, и не попробовать все их кулинарные изыски будет не правильно :)

Мне лень было писать каждый день о своем состоянии, но не написать совсем будет не правильно. Хотя писать особо нечего. Голодание прошло на удивление гладко. Как я уже когда-то писал: чувство голода мне не знакомо. Зато постоянно присутствует чувство съесть чего-то вкусненького. Что до голода, что во время. Нашел для себя спасение в кулинарии - стал готовить. Все мои в шоке :) Спрашивают: а после голода ты продолжишь готовить? :)

Один раз во время голода было довольно плохое самочувствие. По всей видимости криз. Все остальное время - небольшая слабость в организме и лень. Если с первым я не знаю как бороться, то со вторым пытался. Вновь вернулся к своему долгострою - ремонту. Начал немного бегать, плавать, ну и добавил немного физкультуры.

Никаких извращений типа дистиллированной/замороженой/очещенной воды не было. Обычная вода из под крана. Иногда (когда в дороге) - обычная минералка или просто вода без газа.

Что по результатам:
1. Вес упал до 89 кг. Начинал голодание со 109. Итог: -20 кг. За пару месяцев до голода пытался не есть слишком много и хоть как-то контролировать то, что ем. За счет этого удалось скнуть порядка 10 кг (до этого мой вес достигал максимального значения 120 кг). Т.е. в итоге с того момента когда я задумался о своем будущем удалось скинуть порядка 30 кг. К слову я не помню когда я весил меньше 100 кг. Еще с институтских времен меня называли "эталонный центнер". В бане ставал на весы и всегда 100 кг :)

2. Упало давление и пульс. Раньше моим рабочим давлением было 90-110/150-170. Сейчас 70-80/110-120.

3. Уменьшились антропометрические размеры. Сегодня вечером если не забуду размещу сравнение с размерами годовой давности.

Что не прошло:
1. Красные глаза.
2. Язык полностью так и не очистился.

Вот собственно и всё. Всем желаю удачи в достижении задуманного. А самому себе желаю не сорваться на выходе. Сегодня еду в магазин покупать апельсины/лимоны.

[Boroda]

Итог: 8 дней. Сброс 10,5 кг. Никаких побочных эффектов в виде чувства голода, головных болей, неприятных выделений не было. Не вижу причины останавливаться. Попробую двинуться дальше. Т.к. 99 при моем росте это все равно вторая степень ожирения.

Мышцы улетают быстрее чем жир. Но эт фигня. Качалка довольно быстро исправит эту ситуацию (с набором мышечной массы никогда проблем не было).

[Boroda]

Вес на сегодня: 89,1. Цель, озвученная в названии темы (оригинал был: Хочу 89) выполнена.

С утра выпил свежевыжатый сот одного апельсина разбавленный 1:1 с водой. Никакого кайфа от процесса не испытал такой себе очень разбавленный сок. Но в предвкушении всего этого ночью несколько раз урчало в животе.

Еще забыл отписаться: несколько последних дней в нижней части ноги - судороги. Довольно серьезные и продолжительные. Болевой порог у меня такой, что позволяет это терпеть, но все пальцы на ноге веером и одна из мышц как камень. Если кому интересно что за мышца - пишите, я посмотрю в атласе.

Еще приснился чудной сон (что само по себе удивительно - мне сны не снятся): я увидел на руке небольшой, лопнувший как мне показалось, гнойничок. Решил его выдавить, а там какая-то личинка. Рядом - еще. Так увлекся, что пол руки в дырках и на полу огромное количнство личинок. Я кинулся это все убирать, чтобы они не расползлись. Убрал и заметил, что дырки на руках затянулись. Но под кожей что-то бегает крупное. Типа жука. Я его поймал и не дал двигаться. Он прорвал кожу и вырвался наружу. По виду что-то напоминающее скорпиона красного цвета. Хотел найти коробочку чтобы его поймать, но не смог. Пришлось убить.

Вот на такой радостной ноте закончилось мое (почти 30-дневное) голодание и начался выход!

P.S. Немного жалеб, что обстоятельства не дают продолжить. Чувствую, что легко бы проголодал еще 10 дней. Ну ничего... в следующий раз буду по другому формулировать цели :)

[Boroda]

Итог - 27 дней голода. Сброс массы: 109,6-89,1=20,5 кг.
Впереди еще примерно 15 кг. Справлюсь ли?

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Boroda

Т.е. в итоге с того момента когда я задумался о своем будущем удалось скинуть порядка 30 кг.

всё же главная мысль которая мне понравилась я задумался о своем будущем

Сообщение от Boroda

Впереди еще примерно 15 кг. Справлюсь ли?

ты и сам знаешь, что справишься.

Сообщение от Boroda

Вот на такой радостной ноте закончилось мое (почти 30-дневное) голодание

ПОЗДРАВЛЯЮ! лёгкого, правильного выхода тебе.

[Boroda]

сегодня я на свежевыжатом апельсинрвом соке. 1:1 с водой. никаких ощущений вообще. ни урчания в животе, ни прилива сил... только что добавил к апельсину морковь.

[Ни Као]

не ну ты конечно молодец, легкого выхода!!! аж завидно немного :)) мой максимум 11 суток, но было трудно... спорт тоже сложновато было, только йога или ходьба..., но каждый организм реагирует по разному, это прекрасно, что у тебя все прошло легко и без особо трудных кризов...

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Boroda

только что добавил к апельсину морковь.

сколько читала, то лучше овощи отдельно, фрукты отдельно.
а сок свеклы будешь добавлять?

[Boroda]

МИЛУСЯ, я так сильно не загоняюсь. апельсин с морковкой заходит норм. вот сейчас была очередная порция - добавил одну сливу и стебель сельдерея. с них сока с гулькин нос, но для разнообразия. после обеда или к вечеру сдклаю себе овощной: свеклв, морковка, сельдерей

да, и разбавлять практически перестал. на пол литра сока - грамм 150 воды. лью арямо в соковыжималку, чтобы остатки вымыть.

что еще интересно: моча стала почти прозрачная и ее много. на голодании была довольно темная и совсем не много. даже с утра. а сегодня ночью проснулся, чтобы сходить в туалет (никогда не просыпался раньше. ну если только перед сном пару литров пива выпить).