ВГ для снижения супервеса, избавления от женских болячек

[Майя]

Промежуточный итог и планы

Дорогие форумчане! С вашей помощью и при правильном настрое, за 10 дней ВГ мне удалось распрощаться с 7,6 кг. Всего же с начала июня (2 сг+3 вг+10 вг) я потеряла 15,6 кг! С ума сойти)))
Я не питаю иллюзий, понимаю, что какая-то часть вернется на выходе. Но буду стремиться ее минимизировать.

Кроме того, исчезли все симптомы молочницы и подавлен жесткий приступ гайморита.

Теперь к планам

Выход на цитрусовых планирую по Столешникову. Еще минимум 5 дней на цитрусовых соках, затем 5 дней фрукты и овощи и орехи. Затем добавить в рацион мясо, рыбу, кисломолочку.

В июле планирую снизить вес до 95 кг и затем до сентября придерживаться такого режима питания, чтобы этот вес закрепился. Вот так хочу действовать. Без фанатизма. Сбросила-закрепила-дала коже подтянуться. Возможно практиковать короткие голодания. В сентябре-октябре на вг скинуть еще 10 кг до 85. Ноябрь-декабрь стабилизировать этот вес. И, наконец, в январе-феврале 2019 г прийти к своей цели 75 кг. Далее стабилизировать вес с помощью коротких вг и системы питания -60.

Вот такие планы.