Мой путь к здоровью и красоте. Бр. астма и себорея.

[Margarita-mau]

Люблю ставить на себе эксперименты. Поставила новый, который, увы, подтвердил мою гипотезу: разрешила себе 2 дня есть конфеты. Какой же это был кайф для вкусовых рецепторов! И какая же это теперь боль для моей кожи - вся чешусь, жир увеличился в геометрической прогрессии. Значит, действительно моя проблема где-то в ЖКТ, из-за которой себорея и мучает.
Но задумалась: по идее, грибкам ведь пофигу, какой я ем сахар - из конфет, из шоколада или из фруктов, "сахарная" среда для них в любом случае - благо. Но ведь грибок (перхоть) - это следствие себореи, а не ее причина. Получается, моя проблема с кожей - из-за высокого инсулина?
Читаю весь день про кетогенную диету и про палео. Много у меня возникает вопросов, многое непонятно, хотела бы попробовать, но боюсь и еще большего обострения (в обеих те продукты, которые "официальная диета при себорее" запрещает. Впрочем, "официальная диета при себорее" на меня все равно не действует...), а также боюсь потерять вес. Пока решено СГ на 36 часов (да, хотела отложить до сентября, но почему-то утром спонтанно решила зайти с вечера на СГ, вот уже 2 часа как зашла, надеюсь на этот раз продержаться) + белковый выход, завтра еще почитаю информацию, подумаю.
Если у кого-то есть, чем поделиться по этому поводу, буду очень благодарна, т.к. понимаю, что у самой уже просто каша в голове. Конечно, никто меня не ограничивает и не заставляет соблюдать строгий кетоз или строгое палео, можно просто создать свою систему, взяв наиболее приемлемое из нескольких - к примеру, убрать разрешенные на палео фрукты, раз уж я так боюсь высокого инсулина, и не есть сыр и сливочное масло, рекомендуемые для кето, но меня интересует именно теория - что при этом будет происходить в теле, есть ли для меня в этом смысл, если я хочу именно подлатать свою кожу и бронхи, а вес сохранить и даже приумножить?
Сегодня взвесилась перед входом в СГ - 43,2 кг. Взвешусь в воскресенье утром, перед выходом и также напишу вес, интересно, сколько СГ унесет. Кроме того, т.к. при СГ лекарства нельзя, также перед входом пшикнула свои препараты от астмы - так, наверное, тоже делать нельзя, но без них я просто могу задохнуться во все. Интересно, будет ли потребность в них завтра? При голодании по Оганян потребность отпадала где-то на 3-4 день, учитывая, что оно более щадящее, чем ВГ, на ВГ должна отпадать потребность еще раньше, а если 1 СГ примерно равен 3 ВГ... в общем, посмотрим, проверим