Бег у кромки Моря

[Кремышев]

Сообщение от Gold-orhi

Вопрос к Кремышеву:
у меня на голодании всегда сильно подскаивает пульс и увеличивается с каждым голодательным днём.
Я проголодала всего один день, а ортопроба сегодня на утро: 64/88-24.
Скажи, пожалуйста, Добрый Фей, как мне лучше сочетать физические нагрузки и голодание?

А Добрые Фейи в красных труселях бывают? По моему они в белых колготках должны быть.
Орхи, повышение пульса на голодании - это особенность твоей конституции. Это организм перестраивается на внутреннее питание. Ему в этом лучше не мешать, поэтому интенсивные нагрузки на высоком пульсе применять не стоит. Дорожку не используем. А облегченную ходьбу можно, пульс у тебя при ней невысок. Силовые нагрузки тоже можно, но не до полного изнеможения. Лучше не доработать, чем переработать.
Как проходит твой денёк?