50++

[ROM]

Сообщение от Iosif

Перемежающийся образ жизни

Нажмите тут для просмотра всего текста

http://vechnayamolodost.ru/articles/...-obraz-zhizni/
К изученным горметичным триггерам относятся: периодическое голодание, периодическое охлаждение, периодическая гипоксия, периодические ограничения в потреблении жидкости, а также употребление большого количества питательных веществ, оказывающие горметичные эффекты. Применение периодических провокаций может выступить в роли вакцины против губительного влияния современной жизни. Мы назвали эту концепцию «перемежающийся образ жизни». Она подразумевает ежедневное использование древних триггеров стресса на протяжении 7-10 дней в месяц. Мы предлагаем взять эту концепцию за основу вмешательств для улучшения состояния людей с хроническими заболеваниями и/или для предотвращения развития таких заболеваний. Перемежающийся образ жизни – это не больше, чем возвращение в нашу жизнь мягких краткосрочных стрессовых воздействий со стороны окружающей среды (в том числе холод, жара, голод, жажда).

А где же посильные физнагрузки?
Там все периодическое, а физнагрузки должны быть постоянные!