23 дня. результат есть НО сам все испортил (неудачный выход) нужны советы

[Jseven]

Сообщение от soulers

от чего же соки - зло? опять таки практически в любом материале по голоданию выход из длительного голодания начинаеться с соков

Это массовая пропагадна, как йогурты, а они неодинаково полезны.
Соки имеют высокий гликемический и инсулиновыфй индекс. От них ОЧЕНЬ повышается аппетит, питательных (подчеркиваю: питательних) веществ нет, а необходимую для выхода клетчатку лучше получать целиком из овощей. Витамины - это последнее что нужно телу в такой ситуации.
Просто в советском союзе соки считались самым прекрасным и полезным что есть на белом свете. Вот Николаев и решил что хуже от них не будет.
Бреги Шелтоны и прочие, думали другим способом.