Вкусный стиль жизни

[MaryArt]

Привет) удивилась, что ты хочешь колоть В12 и Д у меня они прекрасно усваиваются и в таблетках. Витамин Д с 17 (силтного дефицита) подняла до 46 за месяц. Просто надо пить в дозировке 5000-10000 МЕ, ни каких побочек. В12 у меня и свой был не плох 612, но т.к. Я пила витамины группы В то он до 800 вырос. По поводу мам веганов и сыроедов очень скептически к этому отношусь, часто проблемы вываливаются через время, а иногда их просто игнорируют. А в интернете можно себя выставлять красиво и все будут думать, что окей все. Знаю одну мамочку веганшу, почти сыроедку я бы сказала, что большие проблемы с головой. Все таки незаменимые аминокислоты нужны мозгу. Но на ее странице в инстаграмм все очень даже красиво выставляется. И вообще все больше склоняюсь к тому, что мясоеды адекватнее и добрее)))