Нестарение

[Татика]

Сегодня пошла с утра полтора часа походила с палками, одела утяжелители по 1.5 кг.на ноги, зарядку поделала.

Глаз зажил и уже тело требует движения поактивнее.
Днем и вечером еще похожу.

Посмотрела, там где я хожу, уже темно стало, электричество не включают, только от окон домов освещается.

Купила на рынке калину и облепиху, самые любимые ягоды.
Странно, попробовала сделать присед с отводом одной ноги назад, не получилось, пока не пойму, толи голова еще после операции равновесие теряет, толи вынужденное безделье так все развинтило.

Растяжка хорошая была, сейчас еле к ноге нагибаюсь, так что работать придется много.
Скоро в спортзал, поизучала по ютубу как правильно делать некоторые упражнения и какие бесполезны.

С едой уже давно привыкла есть мало, пока так и ем, но надо опять начать толкать вес вниз.
Продумываю тактику. Сейчас вес пойдет еще тяжелее, готовлюсь больше морально.