Бег у кромки Моря

[Орхи]

Всем добрый вечер!

Предновогодние приятные хлопоты перенесли меня в совсем другую реальность, где всё сказочное, волшебное и чудесное, где пахнет мандаринами и новогодними подарками, где предвкушение радости и счастья...

Сегодня ёлочку нарядила:



Завтра подружка в гости придёт - такой новогодний мини-корпоратив у нас будет.

Кремышев, спасибо большое за программу! Буду стараться выполнять, конечно... но... если что-то не успеется или не получится, то не виноватая я.

24.12.2018. Понедельник.
Ортопроба: 45/69-24.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Утром вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика Волшебное Преображение.

Натощак зелёный чай с Саган-Дайля и 1/2 ч.л. мёда.
Кальцемин.
Витамин Д3 (50000) по понедельникам.

Днём антиконтрактурно-силовой комплекс.

Еда сегодня:
1. 9-30. Кофе со специями 50 мл; горький шоколад 9г.
2. 13-00. Каша гречневая с овощами 150г, кисель облепихово-смородиновый 200г.
3. 18-00. Хурма 80г, мандарин 40г, виноград 100г, банан 50г, яблоко 80г, кофе 50 мл, горький шоколад 9г.
За день - 590 ккал.
Средняя - 770 ккал.

Всем спокойной ночи и приятных снов!