Короткие голодания и попытки удержать вес между голодом

[Katushka]

4 день после трехдневного СГ - подбор питания для поддержания веса 15.01.19

После квашеной капусты на ужин ночью опять вставала, уже в 2 ночи и опять 500 мл мочи.
Утром ВЕС - 74,7 (+800 грамм)

Сегодня повторю вчерашний рацион, в надежде выяснить от куда прибавка в весе. Толи продукты (новое - йогурт), толи просто на 3 день жидкость отложилась после СГ. Надеюсь картина на повторе меню прояснится. Правда решила капусту есть днем, а не вечером, чтобы ночью не вставать в туалет.

Завтрак 6:30 - настой кураги с соком цитрусовых, курага

10:00 - сок

Обед - квашеная капуста без соли

15:00 - йогурт без добавок и фрукты (несколько кусочков ананаса и груша)

18:30 - йогурт с фруктами

[Hungry85]

Сообщение от Katushka

4 день после трехдневного СГ - подбор питания для поддержания веса 15.01.19

После квашеной капусты на ужин ночью опять вставала, уже в 2 ночи и опять 500 мл мочи.
Утром ВЕС - 74,7 (+800 грамм)

Сегодня повторю вчерашний рацион, в надежде выяснить от куда прибавка в весе.

А какая уж такая прибавка? Даже после мокрого до 3 кг - это норма. А после СГ и все 5 может быть, т.к. выходит же жидкость, в том числе и так, которая в нормальных условиях нужна.