Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления

[Нау]

Сообщение от Выздоравливающий

какой-то выход совсем не канонический

Выздоравливающий, уффф

Поделюсь, пожалуй, своими соображениями насчет выхода из голода (водного!) вообще и моего в частности (простите тогда за многабукф!)

Цели у «выхода из голода» могут вообще быть разными – например

1. переход в более комфортный режим голодания же – на процеженных соках (по сути продолжение голодания при комфортной углеводной подгрузке, при выключенной перистальтике, имеет смысл для увеличения сроков голода хоть неограниченно долго для тех или иных целей)
Для относительно небольших сроков голода ( от первого ацидотического криза до пары-тройки недель) – то, что надо, чтобы максимально воспользоваться очистительными благами внутреннего питания.
Плюсы понятны, минусы – окончательное выключение перистальтики (если соки вообще без мякоти!) и последующие трудности с налаживанием стула, или наоборот – неконтролируемая перистальтика ( если попадает мякоть), появление чувства голода и вылет в жор, если упорствовать дальше.

2. Переход от внутреннего питания к питанию пищей, поступающей в ЖКТ извне, когда голодать уже достаточно и пора уже восстанавливать серьезные потери (у меня это сейчас примерно к 24-25 дням наступает), а потери эти – в основном белковые и жировые, и для деления клеток , в том числе стволовых, нужны белки и жиры. Кстати, с этой точки зрения традиционное выхаживание голодавших бульонами (слабый раствор солей и белковых веществ!) представляется вполне логичным! ( углеводы тоже нужны, но их то восстановить ни для кого труда не представляет :))

На самом деле и на белки/жиры сразу выйти легко и физиологично, ведь организм уже находится в кетозе, потихоньку потребляя внутренние резервы, осталось только понемногу добавлять сюда внешние белки/жиры, и они также успешно пойдут в дело .

Ключевая фраза – понемногу((, а лучше – ровно столько и только то (и это строго один продукт, а не смесь!) , что организм конкретно просит, осталось его только услышать! Кто так может – велкам))!

Здесь есть еще один ключ – к этому моменту должна быть надежно налаженная перистальтика и легкий стул ( в качестве страховки на случай, если вы все-же поняли требования своего организма неправильно и напихали в него черти-что, что при жоре и бывает).

Но фишка как раз в том, что если тушка получит то, что ей надо, жора не случится! (во всяком случае по биохимическим причинам, психологические сейчас рассматривать не будем). Вместо жора случится полное удовлетворение и благополучное и с пользой переваривание :))

Вот примерно таковы мои мотивы употребления горбушьей головы и сметаны, и более того , еще и печени трески на следующий день прямо с рыбьим жиром, в котором она плавала (правда еще и со всей солью, которая в ней была ) , и пока никакого негатива не обнаружилось, только стул еще лучше стал (и чаще ).

Повторюсь, что лично я потребности своей тушки слышать умею (!) и никогда ей в этом не отказываю, и еще ни разу об этом не пожалела :)).

И да , я питаюсь преимущественно раздельно в обычной жизни, и строго раздельно на выходе из голода, а в случае вот таких вот острых заявок тушки на что-то даю ей только этот продукт (строго моно!)

И самое главное! - никого следовать ни моим вышеизложенным соображениям ни моему опыту ни в коем случае не призываю, а призываю как на голоде так и на выходе и в обычной жизни включать собственные мозги и искать свой собственный самый лучший путь к здоровью и счастью ! (И брать кстати всю ответственность за результаты тоже на себя!)