|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-05-2019, 17:12
|
#11 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,681
Поблагодарил: 47,642
Поблагодарили 57,606 раз(а) в 6,673 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Подытожу разговор. Нагрузку в тренажёрном зале нужно "распробовать", постараться "полюбить". Иметь "Программу минимум" и "Программу максимум". Минимум - это то, что я "прописал". А максимум - это дополнительные упражнения с которыми можно экспериментировать, как Сергеев говорит. Подсматривать за занимающимися в зале, и в интернете можно подсматривать.
Силовая нагрузка с небольшими весами идёт только на пользу. Можно выносить упражнения на обсуждение, мы будем делится своими опытом.
__________________
Время не сидит!!!    Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
| 13 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Хочу 79. | Boroda | Обсуждение дневников голодания | 4 | 28-10-2018 22:59 |
| Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! | milo4ka | Архив | 9 | 25-12-2012 19:06 |
| Я тоже хочу!!! | наталёк_спб | Архив | 7 | 08-08-2011 12:16 |
| пора танцевать !! | Yul'ka | Архив | 9 | 30-04-2011 18:55 |
| я так хочу | Mailaara | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 80 | 15-03-2008 09:32 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид