каскады бубусика

[бубусик]

А вес и ныне там

подведение итогов за июль

продолжать суточные голодания - ну, 3 голодания в июле, сложно назвать словом "продолжать", ну уж что есть, то и ладно

ходить с палками - намахала с палками - 76 км и без палок - 12,5 км

плавать - практически не плавала, если не считать одного дня, в общем нет, не плавала

скинуть 2-3 кг - нет, не смогла, ну хотя бы и не набрала

с 23 июля были периодические воздержания от еды или как их ещё называют периодическое голодание (ПГ), кроме одного дня

и как раз в этот день я планировала поголодать, но почему-то получилось всё наоборот

сейчас вес 79,6

планы на август

- 36-часовые голодания, как минимум 1 раз в неделю.
- периодическое голодание (ПГ) каждый день
- ходить с палками
- плавать
- скинуть 2-3 кг