Жидкое питание и йога 30 дней.

[Radostina]

День 5
Вес утром 59,600.
Проснулась с желанием пойти на пробежку. Бегала в парке, вокруг озера. Сильно себя не заставляла. Когда чувствовала усталость, переходила на шаг. Позанималась на тренажёрах в парке. Вернулась домой, дети уже проснулись, пришлось йогу перенести на потом. Получилось заняться ближе к вечеру. Такая практика вышла эффективная. Тянулась хорошо, чувствовала себя супер-йогом. Даже почти получилась стойка на голове, смогла задержаться на 2 секунды. Раньше только с опорой на стену. Вот думаю, может, лучше заниматься йогой не утром, а днём или вечером.

9.50 - 400 мл апельсинового сока
13.30 - 600 мл арбузного сока
15.45 - 450 мл вода+мёд+лимон
19.20 - 400 мл арбузного сока
20.00 - 400 мл вода+мёд+лимон
22.00 - 400 мл арбузного сока
Итого 2 л 650 мл

Иногда, когда режу арбуз, возникает желание съесть его, но быстро проходит.
И вот ещё что. Вчера, когда заполнила дневник перед сном, приехал отец и привёз ягоды из сада: малину, вишню и красную смородину. У меня в голове сигнал - последняя ягода, следующая будет только через год. В общем, поела всего понемногу. Теперь думаю, может, надо отсчитывать дни заново?