Дыхание для здоровья

[SERG.ED]

Мы немного отклонились от темы дыхания.
Расскажите сколько времени занимают ваши тренировки?

[Дважды Рождённый]

Сообщение от SERG.ED

Мы немного отклонились от темы дыхания.
Расскажите сколько времени занимают ваши тренировки?

Мы не отклонялись - это всё имеет прямое отношение к дыханию.
По поводу тренировок, то специального времени и места для тренировок я не выделяю - просто, в течении дня, стараюсь дышать с лёгким чувством недостатка воздуха. Раньше усиленно занимался перед сном, лёжа в кровати, но когда после нескольких сильных уменьшений дыхания, у меня исчезало желание спать, и я не спал по пол ночи, а утром надо идти на работу, а я не выспавшийся, то вечерние занятия я прекратил, и занимаюсь только днём, в повседневной деятельности, повторюсь, специально для этого не выделяю ни времени и места и для этого не сижу, как рекомендую методисты.