Акуна матата, или дневник Пумбы

[ROM]

Сообщение от Пумба

...Хотя бегать на голоде - то ещё удовольствие

Бегать на голоде невозможно! Не верьте, кто пишет, что куча энергии и он носится по 2 часа. Максимум, что возможно - это "поросячья трусца" по 9-10 мин/км. И это они называют бегом!

[Тихон_в_трениках]

Пумба, кстати вопрос по морковке! Я понимаю, что на выходе из голода даже стелька из лыжных ботинок покажется вкусной и душистой, но всё же: у вас там попадается морковка "как раньше" - т.е. реально сладкая и вкусная? Потому что в Моску-сити такой нет уже лет с 10 - ни в магазинах, ни на рынке, ни у дедушек-бабушек, ни в сезон, ни тем более...

[Пумба]

Сообщение от Тихон_в_трениках

у вас там попадается морковка "как раньше" - т.е. реально сладкая и вкусная?

Бывает. А бывает и не очень. Морковка местная, но чем её брызгают - кто его знает. Я беру в фирменном магазине одного совхоза, там качество более-менее стабильное. Хотя и не "ах-ах".

[Пумба]

** День 14, понедельник, 25 ноября
Вес 71.9 кг. (-0.1 кг), кетоны 16.
Не могу объяснить такой малый увес.
Заснул быстро, спал хорошо, но в 7 утра проснулся, и больше не смог заснуть. Провалялся до 9, встал.
Самочувствие нормальное, лучше вчерашнего.
Сделал зарядку (на удивление легко).
Днём пришла мысль, что 14 дней заканчиваются сегодня вечером. И что можно уже сегодня вечером выпить сока. И после этого ни о чём другом думать не получалось
Днём сходил погулял (медленно, но хоть подышал), потом повалялся у телека.
Вечером ещё прогулялся. Выполнил дневную норму, так сказать.
Сегодня в 10 вечера начну выход

[Сергеев]

Мои проблемы:
урология (простатит);
болит толстая кишка (сртк);
геморрой;
садится зрение (дальнозоркость);
болит поясница.

Мои проблемы в 2х точках пересекаются-зрение(дальнозоркость), поясница. Поясница не разу не улучшалась от голодания, а вот зрение в 50 лет после 20ти дневного голода я выкинул все очки на - 2,5 единицы и несколько лет видел на 100% или на 95% когда уставал и нервничал. Причем основное улучшение зрения произошло на сыроедном выходе из голодания, хотя и под конец срока голодания уже были улучшения. Спина же у меня направляется только когда делаю рывок гири, а во время голода бывают обострения. Сейчас опять зрение по чуть чуть садится и 7 дневного голодания явно не хватает, а большие сроки я не делаю, нахожу повод (причину) отказаться.
Успешного тебе выхода, первые 5 дней будешь скорее всего меньше отжиматься чем на голодании, а потом закипит энергия и оптимизм будет зашкаливать. Хотя если аккуратно выходить, то астенической фазы почти нет, во всяком случае после 7 дневного голодания. У тебя конечно срок приличный.

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

зрение в 50 лет после 20ти дневного голода я выкинул все очки на - 2,5 единицы и несколько лет видел на 100% или на 95% когда уставал и нервничал. Причем основное улучшение зрения произошло на сыроедном выходе из голодания, хотя и под конец срока голодания уже были улучшения.

У меня зрение после 20 дневного не улучшилось. А расскажи, пожалуйста, про свой сыроедный выход. Может, попробую...

Сообщение от Сергеев

Успешного тебе выхода, первые 5 дней будешь скорее всего меньше отжиматься чем на голодании, а потом закипит энергия и оптимизм будет зашкаливать.

Спасибо!

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

У меня зрение после 20 дневного не улучшилось. А расскажи, пожалуйста, про свой сыроедный выход. Может, попробую...
Спасибо!

Обычный, естественный выход. Начинаю правда с цитрусовых соков, предпочтение грейпфрукту, с целью подзарядить аккумуляторы. Потом фрукты или овощи, траву. Чуть позже пророщенные зерна и замоченные орехи, арахис. Особо люблю чечевицу, маш, лесной орех. Идея дать организму максимально биологический активную пищу, витамины и минералы. В последнее время не задерживаюсь особо и на сырой фазе, но тогда выполнял лечение и делал чуть подольше. Не вижу разницы между соком или сразу съесть яблоко- тот же сахар и так же быстро усвоится. Возможно на больших сроках 28-40 дней это и важно, но я не пробовал голодание более 20 дней, не знаю.

[Пумба]

** Выход, день 1, вторник, 26 ноября
Вес 71.2 кг. (-0.7 кг), кетоны 16.
Вчера вечером выпил два стакана морковного сока наполовину с водой. Не подряд, с перерывом в 3 часа.
Сок после выжималки отфильтровал через 4 слоя марли. С литра сока отфильтровалось граммов 100 мякоти. В прошлый выход я не фильтровал сок, это была ошибка. ЖКТ запустился слишком резко.
Спал счастливый Ночью, правда, крутило поясницу, но к утру прошло. Проснулся в 10:30. Настроение хорошее.
Сделал зарядку, добавив пару скручиваний из йоги.
Днём было такое лениво-сонное настроение, как у кота на диване. В общем, повалялся в удовольствие. Правда, приходилось прерываться на отжим и питьё сока. Теперь у меня есть такая забота
Ближе к вечеру всё же сходил прогуляться. Гулялось хорошо, дышалось легко, сердце не колотилось при подъёме в горку. У организма появилась энергия.
За день выпил 4 стакана разведённого морковного сока, попозже выпью ещё один.

[Лара-М]

Греча, если зелёная и замоченная, сметана и творог - это тоже СЫРОЕДЕНИЕ! Главное, чтобы всё было в НЕБОЛЬШИХ количествах !

[Лара-М]

Вообще-то - СЫРОЕДЕНИЕ - это поедание продуктов в СЫРОМ виде, что во многих случаях облегчает пищеварение! А растения это, или животные, или продукты жизнедеятельности животных - это дело самого поедателя !