Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Сергеев]

Да девочкам я бы предложил вообще начать с гири 4 кг, но кто захочет покупать и тем более 2 гири по 4 кг? А вообще во всех странах кроме России женский толчок уже давно практикуют и в том числе однорукий женский ДЦ. В США например проводят даже национальные первенства в том числе и по однурукому ДЦ. В России только год назад начали проводить и потому нашим девчонкам было тяжело сразу кидаться на 24 кг. Но мировой рекорд уже за Мартыновой 80 раз, хотя и Кимберли Фокс рядом 78 раз и она даже раньше сделала, но на национальном первенстве мировые рекорды не засчитывают. Ну а теперь Мартынову не обогнать - она моложе.

[Пумба]

Я тоже выскажусь.
На данный момент толчок мне не интересен, и расширять парк гирь я пока не планирую.

[Сергеев]

Сообщение от Лара-М

Ну ладно, тогда мы тоже (по личному желанию) начнём осваивать толчок с 8 кг, тем более, что она есть у всех наших форумчанок - участниц соревнований .

Еще как вариант чтобы не покупать гири по 4 кг можно использовать гантели по 4 кг и делать боковой заброс

[Лара-М]

Ну ладно, тогда мы тоже (по личному желанию) начнём осваивать толчок с 8 кг, тем более, что она есть у всех наших форумчанок - участниц соревнований .

[TatSu]

Всем привет! Я очень извиняюсь, что не стала участвовать. Планировала рывок, плечи болели, но более менее терпимо, пока я не поняла, что одна рука вообще вверх не поднимается без сильной боли. Еще семинар по айкидо видимо дал нагрузку, с утра и вечером воскресенья по два часа отрабатывали движения без остановки. Купили мне абонемент в спортзал, может буду время находить на нормальные занятия. Но мысли у меня плохие, что вообще ничем не смогу заниматься, плечи совсем долго стали проходить. Дочка мне под елку положила утяжелители для рук и ног, занимайся мама называется)). Посмотрела видео-выступления всех. Все очень крутые прикрутые, даже слов нет! и видно как все выросли , молодцы, одно восхищение!

[Кремышев]

ТаtSu, привет!!!

Рады видеть тебя!!! Хорошо, что зашла!
Не унывай, продолжай заниматься потихоньку и здоровье поправится! Хорошо, что бегать не бросаешь!

[Кремышев]

Сергей предложил хороший план освоения толчка!

Предлагаю следующий календарь соревнований в толчке длинным циклом:
1 тур до 1 марта: мужчины - 1*8кг, женщины - 1*4кг
2 тур до 1 мая: мужчины - 2*8кг, женщины - 1*6кг
3 тур до 1 июля: мужчины - 1*12кг, женщины - 1*8кг
4 тур до 1 сентября: мужчины - 2*12кг, женщины - 2*6кг
5 тур до 1 ноября: мужчины - 2*16кг, женщины - 2*8кг
6 тур до 1 января: свободный вес гирь.

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

ТаtSu
Не унывай, продолжай заниматься потихоньку и здоровье поправится!

Сообщение от Кремышев

Предлагаю следующий календарь соревнований толчке длинным циклом:

ТаtSu, у нас хоть черный пояс по гирям и не присваивают, но оздоровительный эффект и внешний вид гарантирован.
С таким календарем я согласен, а насчет того что это будет дополнительно на нас наползать, то выход один: не рассчитывать на то что каждый раз удастся показать себя по максимуму, а просто спокойно предъявлять то что есть на данный момент с учетом марафонов, болезней и отпусков и пр. Никому даже великим спортсменам не удавалось всегда выступать на 100%, а случались и выступления на 85-90% и даже провалы. Например мой кумир Давид Ригерт провалил две олимпиады из 3х на которых выступал, на то были объективные причины, так складывались обстоятельства. А у нас тем более нет точной даты записи и два месяца на это дело и можно делать запись заранее, если под конец наползает. Также я согласен и отменить толчок в солидарность с Анатолием и Пумбой, потому что 2 очень авторитетных мнения против. Балы если что надо бы подсчитывать раздельно чтобы былы ДЦ не влияли на рывок.

[Сергеев]

Вот хорошенькая девочка показывает правильную стойку и хват в толчке. Правда она делает швунг, а не толчок, потому что нет второго подседа, но стойка правильная и просов кисти тоже. К тому же швунг разрешено делать вместо толчка если не было останова гири с последующим дожимом, во всяком случае на чемпионате мира в Прибалтике кто то из латышей так делал для увеличения темпа и все засчитывали. К тому же швунг это подсобка для толчка и более того - подводящее упражнение

https://youtu.be/kDRxxy4_PjU

Кстати ТаtSu, обрати внимание, ты вначале вместо рывка сама пыталась делать именно это упражнение, но мы тогда не разрешили, а теперь ради Бога

[Александр1974]

Сообщение от Пумба

Пожалуйста, проверьте результаты, я потом размещу их в теме результатов.

Думаю каждый свой результат проверил, пора подбивать итог за год.