|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Цитата:
Сообщение от olghina75
ну вот..
сегодня вышла из голодания..перед этим взвесилась..
итог -4 КГ за 4 дня голодания плюс несолько дней касада перед ним..
но вышла ужасно! как говориться начала за здравие (апельсиновый сок) а закончила за упокой (печенье...много печенья!!!!!!!!!!!!)
эх!!!!!ругайте мея... 
надо продолжать работать над собой..
сейчс ждёт поездка маме..поэтому наберу всё потерянное, может быть с даже с инересами..из гостей в гости, ходя по родственникам..но в уме настраиваюсь уже на потом..
и уверена что у меня всё получится!!!!!!!!!!!!!!  |
Попробуйте выходить морковным или лучше тыквенным. Апельсины сильно "будоражат" аппетит  А 4 дня, это не срок, можно есть всё, хорошо пережевывая. С Вас ушла лишняя вода. Или вы на СГ?
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 ( 9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
|
11-10-2019, 18:40
Похожие темы
Древовидный вид