|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-10-2019, 05:31
|
#11 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,484
Поблагодарил: 13,037
Поблагодарили 21,834 раз(а) в 3,401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
День тридцать третий "вкатки".
https://connect.garmin.com/modern/activity/4167509322 1:30.01 14.96 км темп 6.01 ЧСС 119/128 каденс 177 ПС 716. Что-то стал засыпать на темпе 6.35 и ниже.  Чуток добавил темпа и ЧСС соответственно увеличилась. Пока нет легкости в беге. Вроде и перебираю ногами, каденс то неплохой, а результативность практически нулевая. Мартышкин труд!  Выход на поверхности: увеличить длину шага. Толкаться надо, батенька, а не гладить поверхность соприкосновения стопы с опорой. Но, думаю, что рано ещё. Ввожу программу 4С - СССС! Поэтапно! 1-я С - сердце! 2-я С - связки, сухожилия! 3-я С - сила! 4-я С - скорость! ЧСС воссстановления: https://connect.garmin.com/modern/activity/4167509380 |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Чистка печени и желчевыводящих путей | Admin | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 1109 | 07-05-2024 11:31 |
| Голодание для увеличения роста | Константин11 | Болезни и симптомы | 8 | 18-02-2013 04:18 |
| голодание при дискинезии желчевыводящих путей | Oribe | Болезни и симптомы | 2 | 05-08-2012 20:13 |
| Внимание! Удобный поиск на форуме! | Vovec | Новости, предложения, замечания | 15 | 27-01-2012 06:34 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид