Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Владомир]

Сообщение от Сергеев

7. На этом выход будет считаться завершенным.То есть завтра вечером я его закончу.

За это время, с жиров, на угли перейдете, а ПЖ и весь ЖКТ полностью заработает? Ну, не верю, в это уж простите. Я как-то выходил после 7 дней на шампанском, так уж получилось и ЧСС казалось мне за АнП ушло И после этого осознал, главное не то, что ешь после голодания, а сколько ешь. Сергеев, но одно из главных итогов голодания это длительный по срокам биосинтез, а как мне кажется у вас этот этап(при таком вашем планируемом выходе) будет сокращенный. Так? С уважением.

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

А что за спиртовая настойка такая? Настойка чего? И до скольки граммов это считается соком?

Настойка всего. Я влил сгоряча аж 4 настойки на спирту, точнее там всего 70° оборотов: левзея, лимонник, элеутерококк, родиола. Они на меня действуют как допинг, причем покруче чая и кофе. Поэтому я их пью одновременно с чаем или с кофе.
Владомир пишет:

За это время, с жиров, на угли перейдете, а ПЖ и весь ЖКТ полностью заработает? Ну, не верю,

Нет конечно не заработает. Полностью силу пищеварение наберет у меня не ранее чем дней через 5, а то и через 7. Но выходить даже сразу на твердом после 7 дней я пробовал без последствий-салат щетка и даже после 20,5 дней голодания я сразу съел одно яблоко- и то же без последствий. Просто с сока я начинаю из за того что везде в организме бидлам даже в суставах надо повытряхивать те соли которые уже отвязались на голодании, ну и кисломолочную флору в кишечнике восстановить. Но не критикуйте пожалуйстаменя за малый срок выхода, потому что те кто на СГ вообще этим выводом токсинов не озабочены ни во время самого голодания ни на выходе. Моя программа это лучшая из всех известных на данное время.
5.1.Вс. 1й день выхода и последний
Нет всё таки дни выхода буду помечать циферкой, чтоб было видно к какому сроку и что восстанавливается.

[Владомир]

Сообщение от Сергеев

Настойка всего. Я влил сгоряча аж 4 настойки на спирту, точнее там всего 70° оборотов: левзея, лимонник, элеутерококк, родиола. Они на меня действуют как допинг, причем покруче чая и кофе. Поэтому я их пью одновременно с чаем или с кофе.

С началом выхода!
А вот об, если можно, по подробнее, заинтересовали вы меня этой информацией.

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

Настойка всего. Я влил сгоряча аж 4 настойки на спирту, точнее там всего 70° оборотов

А в граммах, в граммах-то сколько?

[ROM]

Сообщение от Пумба

А в граммах, в граммах-то сколько?

Намёк понял))
https://www.youtube.com/watch?v=p4j9GXCZzt4

[Сергеев]

Сообщение от Владомир

А вот об, если можно, по подробнее

Ну какие тут могут быть подробности? Только вес в граммах. Да, эта идея не нова, еще Суворин делал то же самое. Свой самый первый выход из 40 дневного (может 42 дня точно не помню) голодания он будучи в югославской тюрьме делал по совету тюремного доктора чай с сахаром с добавлением коньяка. Сколько грамм не помню, возможно он и не писал про дозу. В последствии он написал что это был еще далеко не самый худший способ выхода, что я понял буквально как то что так выходить еще можно, а вот всяким кето, палео, варенкой нельзя. И ничего он не высказал никаких страхов о ПЖ или ЖКТ. Я, принадлежащий к тому же Роду племени, что и Суворин продолжаю традиции великих предков.
Должен огорчить ожидающих сенсации, доза у меня очень маленькая, не более 15 грамм на глазок. Вот только я продолжая традицию еще улучшил ее добавлением красного перца, черного перца, имбиря и кардамона и вместо коньяка применил равноценную замену- спиртовую настойку тонизирующих трав. Вот и весь секрет. Да вместо чая я выпил в этот раз кофе+какао, что на мой взгляд тождественноодночленственно. У меня чай и кофе взаимозаменяемые напитки, люблю и тот и другой.

[Сергеев]

5.1.Вс.
1. Бег = 400 м
2. Выполнение комплекса асан

[Сергеев]

6.1.Пн.
1. Асаны
2. Специфическая гиревая растяжка
Отдых.
3. Стойки, махи, маятник с гирей 8 кг и 2х8 кг
4. Закидки 8 = 5+5, 12=5+5
5. Прыгающая звезда = 20
6. Приседания 0 кг = 20
7. Жим стоя 1 кг =8+8 *прижимал к уху руку
Питание лучше отпишу вечером потому как питаться буду сегодня по интуиции. Завтрак уже знаю: сок гранатовый+булочка
SOS - подскажите как вводить надстрочный символ, я забыл и никак.

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

SOS - подскажите как вводить надстрочный символ, я забыл и никак.

По идее так: [sup]aa[/sup], но не работает.

[Сергеев]