Голодание для здоровья 21 день

[улыпка)]

5 день выхода
вес 81,9

самочувствие хорошее

ещё нет самостоятельного стула, немного это беспокоит. Приходиться помогать.
увидела кровь... и свежую и " в лохмотьях"
Клизмы очень умеренные, прям детские, чуть-чуть помочь. Но стул, преимущественно, очень плотный. Может, из-за этого?

Сегодня будут вареные и сырые овощи. И гречечка.

пост написала утром, но он не отправился, почему-то)))
подключила ещё сегодня бифидум)

Днём была тренировка в зале. Спина в лайт-варианте)
Договорилась с тренером на следующую неделю - она реабилитолог. А спину пора укреплять. Болтается, аки копроновые колготки без хозяйки.

[Кремышев]

Сообщение от улыпка)

5 день выхода
вес 81,9

самочувствие хорошее

ещё нет самостоятельного стула, немного это беспокоит. Приходиться помогать.
увидела кровь... и свежую и " в лохмотьях"
Клизмы очень умеренные, прям детские, чуть-чуть помочь. Но стул, преимущественно, очень плотный. Может, из-за этого?
и.

Улыпка, кровь может быть и от чрезмерно плотного стула сразу после голодания. Чтобы "помочь" самостоятельному" стулу можно применить соду. Чайную ложку соды залить небольшим количеством кипятка, чтобы она погасилась (прошипела). Потом разбавить немного холодной водой и выпить. Сода хорошо" раскисляет" плотный стул, это шадящее слабительное. Не нарушает микрофлоре и в то же время нормализует стул.

[улыпка)]

Сообщение от Кремышев

Улыпка, кровь может быть и от чрезмерно плотного стула сразу после голодания. Чтобы "помочь" самостоятельному" стулу можно применить соду. Чайную ложку соды залить небольшим количеством кипятка, чтобы она погасилась (прошипела). Потом разбавить немного холодной водой и выпить. Сода хорошо" раскисляет" плотный стул, это шадящее слабительное. Не нарушает микрофлоре и в то же время нормализует стул.

Андрей, благодарю!
Применю прямо сейчас.