я танцевать хочу ....

[Кремышев]

Сообщение от капа

С утра большая работа по хозяйству,уборка в доме.Ногу оттоптала ужасно,колено распухло и болит во всех местах.На ногу холод и покой,хожу только при необходимости,но за лялькой 90-летней надо ухаживать,а муж сегодня допоздна в аэропорту на работе.Придется выпить обезболивающее,гимнастика вся отменена и завтра под вопросом.А во дворе дел невпроворот...

Капа, постарайтесь давать мышцам и суставам отдых. Понятно, что много хозяйственных забот и дел по дому. Но здоровье-то одно! Все дела всё равно не переделать. Делайте самые главные, а те что можно перенести или отложить переносите.
Правильно, что при обострении используете холод. Не грейте ногу ни в коем случае. И в баньке лучше её не парить. Может банька накануне тоже спровоцировала обострение.
Терпения Вам и выздоровления!