выход из голодания по Столешникову

[marcomtv]

Прошу совета. Почему то ни где не пишется, что фрукты содержат большое количество сахара и после длительного голодания, когда поджелудочная была долгое время а покое она получает ударную дозу глюкозы. Что с ней происходит в этом случае? Думаю что ни чего хорошего. Читала много что грепфрут снижает сахар , ага снижает. Сама проверила. 4,9 сахар на тощак. После грепа 10. Пробовала голодать по Оганян, срывает на доп после потребления меда. Кто из знающих может прокомментировать. Инсулинорезистентность как с ней быть .

[nik.korolev.196]

Сообщение от marcomtv

Прошу совета. Почему то ни где не пишется, что фрукты содержат большое количество сахара и после длительного голодания, когда поджелудочная была долгое время а покое она получает ударную дозу глюкозы. Что с ней происходит в этом случае? Думаю что ни чего хорошего. Читала много что грепфрут снижает сахар , ага снижает. Сама проверила. 4,9 сахар на тощак. После грепа 10. Пробовала голодать по Оганян, срывает на доп после потребления меда. Кто из знающих может прокомментировать. Инсулинорезистентность как с ней быть .

У Столешникова соки цитрусовые разбавляются 1 к 1, я первый день выхода хочу разбавлять водой 1 к 2 во второй 1 к 1 не знаю

[Сергеев]

Сообщение от marcomtv

. Почему то ни где не пишется, что фрукты содержат большое количество сахара и после длительного голодания, когда поджелудочная была долгое время а покое она получает ударную дозу глюкозы. Что с ней происходит в этом случае? Думаю что ни чего хорошего.

Ничего плохого не происходит с поджелудочной железой. Я после 20 дней голодания сразу съел даже не разбавленный сок, а одно сладкое маленькое яблочко и стало очень хорошо. Все восстановление также прошло прекрасно, не в пример тому что бывает при употреблении более тяжелых продуктов типа кефира. Вот от тяжелых продуктов и состояние тяжелое, тянет на сон и низкая работоспособность. А на фруктовом соке начинаешь бегать на восстановлении, а не спать.