Александр 1974

[Сергеев]

Вот неудачная картинка, просто привожу ее чтобы сразу показать на каких пульсах приходится работать на старости лет. Это прошлогодние соревнования на гире 16 кг я вырвал всего 123 раза темпом наверное всего 15(был после командировки 1 месяц не в форме). Картинку срезало потому что я тогда еще не ожидал от себя такого большого пульса и у меня стояла верхняя граница 148, думал дойду до максимума 163 и ничего не срежет а залез ажник в 186 уд\мин. В этом году залез вообще в 190, но не обидно потому что вырвал 170 и темп 17 полные 10 мин., но не сохранил. Я вообще начал удалять эти тренировки из телефона, хотя поначалу сохранял даже на комп. На кой черт они нужны, когда я итак помню что я дурак и пульс превышаю,если хочу что то сделать. А эта картинка сохранилась потому что была вставлена сюда на форум, но верх обрезан, потому что надо примерно правильно выставлять верхнюю границу. А мой максимальный пульс который нельзя превышать медицина считает 157 уд\мин в возрасте 63 года.